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高血压
高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。高血压常被称为“无声的杀手”,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病,并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
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发表于 2025年07月09日
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高血压与高血糖作为两种颇为常见的慢性疾病,其治疗会因与饮食管理存在着极为紧密的联系这一状况而显得极为重要,首先就高血压患者而言,由于过多的钠盐会致使血压呈现出升高之态势,所以理应减少食盐摄入量,建议每...
对于那些罹患高血压的男士而言,进行合理且科学的饮食安排这件事具有极其重要的意义,而以下呈现的是精心规划的一天饮食建议,目的在于通过合理的食物选择与搭配来助力对血压的有效控制,同时还能够确保身体所获取的...
高血压患者鉴于控制血压及减轻头疼症状之目的,在饮食方面需留意多种要点,其中,减少盐分摄入是因其作为血压升高重要因素之一,建议被设定为每日食盐摄入量不超5克,部分食盐可由香料、柠檬汁等调味替代品替换;多...
高血压患者如果饮食中镁摄入不足,可以通过调整饮食结构来增加镁的摄入。可以多吃一些富含镁的食物,比如全谷类食物(如糙米、燕麦)、坚果(如杏仁、核桃)、豆类(如黑豆、红豆)以及绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)。...
2025/07/09 · 14人浏览
高血压作为一种极为常见的慢性疾病其血压通过合理的饮食护理被认为可获得有效控制,先是应当做到把每日食盐摄入量减少到不超5克同时避免过多食用像腌制、熏烤此类高盐食品,进而增加对膳食纤维的摄入即多吃新鲜蔬菜...
高血压患者之所以采取低盐饮食被认为是必要的,在于食盐之中那被视为导致血压升高的重要因素之一的钠,减少其摄入这种做法能够对血压水平起到帮助控制的作用,而这一点针对高血压患者而言具有格外重要的意义;据相关...
高血压所涉及的饮食疗法,主要是以对日常饮食习惯做出调整这种方式来助力血压的控制,但并非所有食物都适宜高血压患者,像如下这些不被建议用于高血压饮食疗法的食物或做法应加以留意。首先,高盐食品方面,由于过多...
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2025/07/09 · 10人浏览
高血压
高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。高血压常被称为“无声的杀手”,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病,并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
2018年修定的《中国高血压防治指南》对高血压的定义是 ,在未使用降压药物的情况下,有3次诊室血压值均高于正常,即诊室收缩压(俗称高压)≥140mmHg和/或舒张压(俗称低压)≥90mmHg,而且这3次血压测量不在同一天内。而2022年11月颁布的《中国高血压临床实践指南》推荐将我国成人高血压诊断界值下调为收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg。
高血压发病原因不明确,更多谈及其危险因素,包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面,其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。随着高血压危险因素聚集,高血压患病风险就会增大。