• 早餐

  · 食物选择：可选择一杯低脂牛奶(200 - 250毫升)、一个水煮蛋、一份主食(如50 - 70克的全麦面包或小半个馒头)。

  · 营养分析：牛奶和鸡蛋富含优质蛋白质，有助于维持身体正常生理功能;全麦面包或馒头能提供碳水化合物，为上午的活动提供能量。

  上午加餐

  · 食物选择：一个中等大小的苹果或橙子等低钾水果(约100 - 150克)。

  · 营养分析：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可促进肠道蠕动，增强免疫力，且低钾水果能避免加重肾脏负担。

  午餐

  · 主食：100 - 120克米饭或面条。

  · 蛋白质类：75 - 100克瘦肉(如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉)，可采用清蒸、炖煮等低油烹饪方式。

  · 蔬菜：200 - 300克蔬菜，如白菜、黄瓜、冬瓜等，以清炒或水煮为主。

  下午加餐

  · 食物选择：一杯酸奶(100 - 150克)。

  · 营养分析：酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于调节肠道菌群。

  晚餐

  · 主食：80 - 100克红薯、玉米等粗粮。

  · 蛋白质类：50 - 75克豆腐或豆浆(自制无糖)。

  · 蔬菜：150 - 200克蔬菜。

  肾病综合征患者需严格限制盐摄入，每日不超过3克，同时根据病情调整蛋白质摄入量。

  2025/05/12 13:16

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