高血糖饮食会升高血压吗
高血糖饮食会升高血压吗
2025/05/02 12:05:39 · 134人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血糖饮食确实可能间接导致血压升高，尤其是长期摄入高糖、高精制碳水化合物的食物时。
这类饮食容易引发胰岛素抵抗，促使身体分泌更多胰岛素，而高胰岛素水平会刺激肾脏重吸收钠，增加血容量，从而升高血压。
高血糖饮食常伴随肥胖和代谢综合征，进一步加重血管内皮损伤和动脉硬化，促使血压上升。
许多高糖食品（如甜点、含糖饮料、加工食品）往往同时含有高盐、高脂肪，这些成分也会直接推高血压。
长期的高血糖饮食模式不仅不利于血糖控制，还可能成为高血压的危险因素。
建议选择低升糖指数（低GI）、高纤维的天然食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，以同时维护血糖和血压的稳定。
2025/05/02 12:10
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