时间: 2025-09-01 09:27:34 66人阅读
现在这社会，电脑在工作跟生活里那可是不能少的东西，不过要是用电脑时间长了，就会碰到电磁辐射，虽说现在也没个准信儿说这对人身体有多大严重伤害，可还是得弄点办法让辐射少点，这样对身体好，下面给你讲讲七个有用的法子，能帮你把电脑辐射的影响给减小。
一、离得远点儿
电脑的屏幕还有主机是辐射最多的地儿，给你说哈：
屏幕离眼睛起码得有50厘米，身子离主机最少得30厘米。
要是用笔记本电脑，外接键盘跟鼠标，别让身子紧紧挨着电脑。
二、用的时间别太长
一直用电脑不光辐射会越来越多，眼睛还容易累，脖子也会出毛病，建议：
用电脑一个小时，就起来活动个5到10分钟。
照着“20 - 20 - 20”这个保护眼睛的办法来：每过20分钟，就看20英尺（差不多6米）远的东西20秒。
三、用防辐射的东西
市场上有好些能防辐射的东西可以选：
防辐射的屏幕贴膜：能让电磁辐射少一些。
防辐射的眼镜：能让眼睛少受点蓝光刺激。
电脑防辐射罩：这个给主机用，能挡住一些电磁波。
四、让屋里透透气
电脑开着的时候会产生正离子，让空气不好，建议：
让屋里空气能流通起来，定时把窗户打开透透气。
可以放些能产生负离子的东西或者绿色植物（像仙人掌、吊兰），能帮忙把空气弄干净。
五、电脑放的地儿要合适
电脑放的位置不一样，辐射大小也不一样：
别把电脑后背对着人，因为后背辐射一般都大。
别在电脑旁边堆乱七八糟的东西，特别是金属的，要不电磁波会反射。
六、把自己身体抵抗力变强
身体好才能挡住外面不好的东西，建议：
睡觉要睡够，这样身体自己修复的能力就强。
吃东西要什么都吃点，多吃含有维生素A、C、E的东西，像胡萝卜、橘子、坚果这些。
适当活动活动，让血液循环和新陈代谢能好点。
七、定时清理电脑
电脑用久了，灰多了散热就不好，辐射也就大了，建议：
定时把屏幕、键盘还有主机散热的地方清理清理。
用吸尘器或者压缩空气罐把里面的灰弄出来，让电脑能顺顺当当运行。
电脑辐射一般不强，可要是长时间接触，对身体可能还是有点影响，通过离远点、控制时间、用防护的东西、保持通风、放好位置、增强抵抗力还有定时清理这七个办法，就能让辐射的危险小点儿，用电脑的时候环境也更健康，咱们在享受科技带来的方便的时候，也别忘了照顾好自己身体，这才是聪明过日子的道理。
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