高血压脂肪肝饮食禁忌食物一览表
高血压脂肪肝饮食禁忌食物一览表
2025/05/24 11:45:04 · 13人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血压与脂肪肝患者在日常饮食中需特别注意，以下是一些常见的饮食禁忌：
1. 高盐食品：如腌制食品、咸菜等。过多的钠摄入会加重血压负担。
2. 高脂食品：避免油炸食品、肥肉、动物内脏等，这些食品容易导致血脂升高，加重脂肪肝病情。
3. 高糖食品：糖果、甜点、含糖饮料等应尽量减少摄入，以免引起血糖波动及脂肪堆积。
4. 酒精饮品：饮酒会加重肝脏负担，对脂肪肝患者尤为不利。
5. 刺激性食品：辛辣食物可能引发胃肠道不适，不利于整体健康。
建议多食用富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷物等，并保持适量蛋白质摄入，选择鱼类、瘦肉等优质蛋白来源。同时，控制总热量摄入，维持健康体重，有助于改善上述两种疾病的状况。饮食调整需结合个人身体情况，在医生或营养师指导下进行。
2025/05/24 11:49
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