三级高血压病的饮食指导
三级高血压病患者需严格控制饮食，以辅助降压。
2025/05/11 10:54:22 · 213人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
三级高血压病患者需严格控制饮食，以辅助降压。首先，减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品。其次，增加钾、镁、钙的摄入，多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果和低脂奶制品。控制总热量，避免肥胖，选择低脂、低胆固醇食物，如鱼类、瘦肉和全谷物。限制饮酒，不饮酒。避免高糖食品和饮料，以维持血糖稳定。适量摄入优质蛋白质，如鱼类、禽肉和豆制品。保持饮食规律，少量多餐，避免暴饮暴食。此外，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于改善血脂和血糖。最后，保持充足水分，但避免一次性大量饮水。通过科学饮食，辅助药物治疗，有效控制血压。
2025/05/11 11:00
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