肾病低脂低盐饮食三餐食谱
肾病低脂低盐饮食三餐食谱
2025/05/08 14:32:49 · 222人浏览
参考内容
(1个)
建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
早餐
- 小米粥：用少量小米煮成稀粥，搭配几片蒸南瓜或胡萝卜，易于消化且富含膳食纤维。
- 鸡蛋清煎饼：只使用鸡蛋清制作薄饼，搭配少许橄榄油，既低脂又健康。
午餐
- 清蒸鱼：选择鲈鱼或鳕鱼，用姜丝、葱段调味后清蒸，保留鱼肉的鲜美与营养。
- 蔬菜沙拉：选用黄瓜、西红柿、紫甘蓝等新鲜蔬菜，淋上自制低盐柠檬汁。
- 糙米饭：适量食用，搭配一份冬瓜汤，有助于利尿消肿。
晚餐
- 瘦肉豆腐汤：用鸡胸肉切片与嫩豆腐炖煮，加入少许海带提味。
- 凉拌西兰花：焯水后的西兰花撒上芝麻和少量醋调味。
- 全麦馒头：作为主食之一，减少精制碳水化合物摄入。
以上食谱注重清淡烹饪方式，避免高脂肪及过咸调料，同时保证蛋白质、维生素等基本营养素的均衡摄取。
建议根据个人体质调整食材分量，并咨询专业医生或营养师以获得更个性化的指导。
2025/05/08 14:38
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