时间: 2025-10-14 11:25:58 8人阅读
干细胞回输之前，吃的合适能让身体状态好，给后面治疗帮点忙，下面这些菜吃了不错：
有维生素的菜
• 胡萝卜：有好多β - 胡萝卜素，在身体里能变成维生素A，维生素A对上皮组织好，能增强免疫力，还对眼睛好，干细胞回输前身体免疫得好，胡萝卜能让身体抵抗能力变强，帮身体对付可能有的变化，能炒胡萝卜丝，也能胡萝卜炖排骨。
• 菠菜：是种营养多的绿叶菜，有好多维生素C、维生素K、叶酸什么的，维生素C能抗氧化，能让胶原蛋白合成，增强免疫力，帮身体把自由基清掉，减少氧化对身体的伤害；叶酸对细胞分裂和生长重要，干细胞回输前吃，能给身体细胞正常代谢帮点忙，能做菠菜蛋花汤，也能清炒菠菜。
• 西兰花：叫“蔬菜皇冠”，有维生素C、维生素K、萝卜硫素这些营养，维生素C和维生素K对凝血、骨骼健康有好处；萝卜硫素能抗氧化、抗炎，能减轻身体炎症，让身体里面环境稳当，给干细胞回输创造好身体条件，能白灼西兰花，也能蒜蓉西兰花。
有膳食纤维的菜
• 芹菜：膳食纤维多，能让肠道动得快，预防和减轻便秘，干细胞回输前肠道得通，因为肠道功能好，营养能吸收，身体能新陈代谢，另外芹菜还有芹菜素什么的，能降血压、血脂，对心血管系统好，能凉拌芹菜，也能芹菜炒香干。
• 白菜：常见的菜，有膳食纤维、维生素、矿物质，膳食纤维能让人有饱的感觉，对肠道好能帮身体排毒素，白菜还有多种维生素，像维生素B族，对神经和皮肤好，能做醋溜白菜，也能白菜豆腐汤。
其他菜
• 西红柿：有维生素C、维生素E、番茄红素这些抗氧化的东西，番茄红素抗氧化厉害，能保护细胞不被自由基伤着，能让细胞功能正常，同时西红柿酸甜，好消化干细胞回输前吃能让食欲变好，能生吃西红柿，也能做西红柿鸡蛋汤。
• 洋葱：有前列腺素A、硫化物这些东西，前列腺素A能让血管变大，降低血液黏稠，对心血管系统好；硫化物能抗菌、抗炎，能帮身体抵抗感染，洋葱能炒着吃，像洋葱炒牛肉、洋葱炒鸡蛋。
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