内分泌失调都有什么症状

内分泌失调是因为激素分泌不正常（太多或者太少）引起的一堆代谢乱套的症状，跟甲状腺、性腺、垂体、肾上腺这些内分泌的腺体都有关系，不同腺体功能出问题对应的症状差别可大了，但大致能分成下面这几类常见表现：

一、皮肤跟长相有毛病

1. 长痘和油多：雄激素（像睾酮那种）水平变高会让皮脂腺分泌太多油，把毛孔堵了就长痘（特别是脸和背），青春期的人、有多囊卵巢综合征（PCOS）的女的，或者老是压力大的人容易这样。

2. 脸色不好有斑：雌激素或者甲状腺激素不正常，会影响皮肤新陈代谢，就会色素沉淀（比如黄褐斑），脸色发黄没光泽。

二、情绪跟精神状态变了

1. 情绪爱折腾：甲状腺激素（像甲亢的时候甲状腺素太多）会让神经系统兴奋得快，表现就是爱发脾气、焦虑、烦躁；甲减的时候甲状腺素不够，就会反应慢、抑郁、记性变差。

2. 睡不着或者老想睡：内分泌乱了直接影响生物钟，比如说肾上腺皮质醇（就是“压力激素”）分泌太多（像库欣综合征那样）就会睡不着、醒得早；甲状腺功能不正常或者更年期雌激素下降，可能夜里出汗、睡不踏实。

三、体重跟代谢不正常

1. 体重突然变：

   • 不知道为什么就胖了：甲减（代谢速度变慢）、库欣综合征（皮质醇太多）或者胰岛素抵抗（PCOS的人常见）会让脂肪堆起来，特别是肚子上。

   • 体重往下掉：甲亢（甲状腺素太多）会让能量消耗得快，就算吃得正常或者更多，体重还是明显变轻。

2. 吃东西不正常：激素不正常可能会出现“狂吃 - 不想吃”来回循环，比如压力让皮质醇升高，就会让人老想吃东西（特别是高糖高脂的食物），甲状腺功能不正常可能会不想吃东西或者特能吃。

四、生殖跟性功能有问题

1. 女的：

   • 月经乱套：雌激素、孕激素分泌不正常，月经周期就不规律（提前或者推迟），月经量要么太多要么太少，甚至不来月经（像多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全）。

   • 怀不上或者容易流产：激素水平不正常（比如黄体酮不够），会影响卵泡发育、子宫内膜接受胚胎的能力，怀孕就难流产风险也高。

   • 更年期来得早：40岁以前要是有潮热、盗汗、情绪爱折腾这些症状，可能是卵巢提前不行了。

2. 男的：

   • 性功能不行了：雄激素（睾酮）水平下降，会让人不想那事儿、勃起有障碍、肌肉变少。

   • 乳房变大（男的乳腺增生）：雌激素相对太多或者雄激素不够，男的乳房可能会胀痛、变大。

要是上面这些症状出现好几个（像月经乱 + 体重突然增加 + 情绪抑郁，或者长痘 + 掉头发 + 性欲减退），得赶紧去医院查查激素水平（像甲状腺功能、性激素六项、胰岛素、皮质醇这些），看看具体是什么毛病（像多囊卵巢综合征、甲状腺疾病）。