打干细胞前几小时能吃什么水果？

干细胞打针前几个小时里头，吃什么喝什么对治病效果还有身体状况影响老大了，下面从吃东西的原则、推荐吃的水果、要注意的事儿这三方面给您唠唠。

一、干细胞打针前吃东西的原则

干细胞打针前吃东西得清淡点、容易消化、营养得全乎，别吃那些辣的、油大的、刺激的东西，要不肠胃受不了，还可能不舒服，另外像海鲜这类能让人过敏的东西也别吃，省得影响治病安全，选新鲜的、天然的食物，特别是富含维生素、矿物质还有抗氧化剂的水果，能让身体状态倍儿棒。

二、推荐的水果还有为什么推荐

干细胞打针前几个小时，下面这几种水果不错：

蓝莓

蓝莓里头有花青素，这玩意儿抗氧化可厉害了，能减少身体里的氧化应激，保护细胞不被自由基伤害，而且蓝莓还有维生素C和膳食纤维，能增强免疫力，还能帮着消化，吃点蓝莓能让干细胞治病的环境更健康。

猕猴桃

猕猴桃有维生素C、维生素E还有膳食纤维，这些东西不光能增强免疫力，还能促进铁吸收，让身体代谢正常，同时猕猴桃里的抗氧化物质能减轻炎症，对干细胞治疗后恢复有好处，不过得注意，别空腹吃猕猴桃，要不刺激肠胃。

苹果

苹果有膳食纤维、维生素C还有多酚类物质，这些能抗氧化、抗炎，能减轻身体的氧化应激反应，另外苹果里的膳食纤维还能让肠道健康，帮着身体排毒。

香蕉

香蕉有不少钾元素，能维持身体里电解质平衡，对身体机能稳定老重要了，香蕉还有很多维生素B6，能改善心情和睡眠质量。

草莓

草莓有维生素C和抗氧化剂，能增强免疫力，促进伤口愈合，草莓鞣酸多，可能会稍微影响铁吸收，所以别吃太多，特别是那些得补点铁的人。

三、要注意的事儿

虽说上面这些水果营养好，但是干细胞打针前吃的时候得注意下面几点：

别吃太多：一下子吃太多水果，肠胃受不了，建议选1 - 2种水果，每次吃一小份（差不多100 - 150克）。

别空腹吃：像猕猴桃这类水果可能刺激肠胃，搭配点别的东西或者饭后吃。

得新鲜还得洗干净：水果得新鲜，洗干净再吃，要不细菌或者农药残留影响健康。

四、总结

干细胞打针前几个小时，吃点蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉、草莓这些水果，能给身体提供不少营养，还能减少氧化应激和炎症反应，给干细胞治病创造好条件，不过吃的时候得注意适量、新鲜、洗干净，别空腹吃也别吃太多。