打干细胞期间吃什么东西能改善血液循环？

干细胞治疗的时候，吃饭对让血液循环变好这件事可不能小看，血液循环好不光能让治疗效果更好，还能让身体整个好得更快，下面从吃饭对血液循环有什么影响、什么食物合适推荐一下、要注意什么这三个方面详细说说。

一、吃饭对血液循环的影响

血液循环是让人身体健健康康的基础，它负责把氧气和营养送到全身，还把身体产生的垃圾带走，干细胞治疗的时候，血液循环变好能让干细胞更快到该去的地方，让它修复和再生的本事更强。

二、合适食物推荐

下面这些食物能帮着让血液循环变好，平时很容易买到，而且有科学道理支持：

含Omega - 3脂肪酸的食物

推荐的有：三文鱼、金枪鱼、亚麻籽油什么的。

起作用的原因是：Omega - 3脂肪酸能让血液里甘油三酯变少，血管炎症也少了，血管弹性变好，血液循环就更顺了。

含维生素C的食物

推荐的有：柑橘类水果像橙子、柠檬，还有猕猴桃、菠菜这些。

起作用的原因是：维生素C是个厉害的抗氧化的东西，能保护血管内皮的细胞，不让自由基把血管弄坏，血液就能流得更顺。

含维生素E的食物

推荐的有：坚果像杏仁、核桃，种子像葵花籽，还有植物油什么的。

起作用的原因是：维生素E能抗氧化，能保护血管壁，让得动脉粥样硬化的风险变小，血液循环就变好。

含抗氧化剂的食物

推荐的有：蓝莓、绿茶、深色的浆果什么的。

起作用的原因是：抗氧化剂能让血管少受氧化应激的伤害，保护血管好好的，血液就能流得顺。

其他能让血液循环变好的食物

推荐的有：生姜、洋葱、山楂、黑木耳这些。

起作用的原因是：生姜里的姜辣素能让血管变大，血液循环变快；洋葱里的前列腺素A能让血管变大，让血液不那么稠；山楂和黑木耳能让血流通起来。

三、要注意的事

虽说上面说的这些食物对血液循环有好处，但是干细胞治疗的时候，还得注意下面这几点：

别吃太多

虽然这些食物对血液循环好，吃太多可能会有别的健康问题，比如说坚果和种子里脂肪多，每天吃多少得控制好，要不体重可能增加，血脂也可能变高。

看个人情况

每个人身体情况不一样，有些食物有的人可能不合适，比如说有糖尿病的人得注意食物里糖分多少，有高血压的人得躲开钠多的食物。

别吃影响治疗的食物

总结

干细胞治疗的时候，通过好好选吃的，能让血液循环变好很多，治疗效果能更好，身体恢复得也更快，推荐吃含Omega - 3脂肪酸、维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，像三文鱼、柑橘类水果、坚果、蓝莓这些。