高血压心肌病的饮食指导
高血压心肌病的饮食指导
2025/05/21 15:30:23 · 165人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血压性心肌病是一种与长期血压控制不佳相关的心脏疾病。合理的饮食对于控制病情、改善心脏功能具有重要意义。
首先，减少盐分摄入是关键。每日食盐量应控制在5克以内，避免食用腌制食品、咸菜及高钠调味品，以减轻水钠潴留对心脏的压力。
其次，增加富含钾、镁的食物有助于平衡体内电解质，如香蕉、菠菜、紫菜等。这些食物能够帮助降低血压，保护心血管健康。
同时，多选择优质蛋白来源，例如鱼类、瘦肉和豆制品，但需注意控制总量，避免加重心脏负担。此外，全谷物、杂粮可作为主食的一部分，提供丰富的膳食纤维，促进新陈代谢。
避免高脂肪、高胆固醇的食物，比如油炸食品、动物内脏等，以免引起血脂异常，进一步影响心脏功能。戒烟限酒同样重要，烟草中的有害物质会损害血管内皮，而酒精可能升高血压并干扰药物疗效。
保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，让身体获得均衡营养的同时，也减轻了消化系统的工作压力。定期监测血压，并根据医生建议调整饮食方案，才能更好地管理疾病。
2025/05/21 15:32
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