有高血压糖尿病的饮食注意事项
有高血压糖尿病的饮食注意事项
2025/05/13 14:05:35 · 272人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血压合并糖尿病患者的饮食管理需兼顾控糖、降压及预防并发症。饮食应以低盐、低糖、低脂、高纤维为原则，每日盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工食品，选用橄榄油等不饱和脂肪酸替代动物油。主食选择全谷物、糙米等低升糖指数食物，严格控制精制糖和甜食，水果优先选择苹果、柚子等低糖品种，每日控制在200克以内。增加深色蔬菜摄入，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，减少红肉及内脏摄入。采用蒸煮炖等健康烹饪方式，避免煎炸。定时定量进餐，保持体重在理想范围，肥胖者需逐步减重。同时密切监测血糖、血压变化，根据个体情况调整饮食方案，必要时配合药物治疗及运动干预，实现代谢综合管理。
2025/05/13 14:10
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