糖前需要控制饮食糖前期是糖尿病吗
糖前期不是糖尿病,但需严格控制饮食。
2025/04/30 12:51:31 · 123人浏览
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建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
糖前期不是糖尿病,但需严格控制饮食。糖前期即糖尿病前期,指血糖水平高于正常范围,但尚未达到糖尿病诊断标准的状态,通常空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L之间,或餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L之间。此阶段血糖代谢已出现异常,若不干预,进展为糖尿病的风险显著增加。
控制饮食是糖前期干预的核心措施之一。需减少高脂、高糖、高盐食物摄入,避免暴饮暴食,控制每日总热量,选择高纤维、低升糖指数的食物,如全谷物、蔬菜、豆类等。同时,应增加运动量,保持健康体重,定期监测血糖,必要时在医生指导下进行药物干预。
糖前期具有可逆性,通过积极的生活方式调整,如合理饮食、规律运动,部分患者可延缓甚至逆转病程,降低糖尿病及心血管疾病的发生风险。因此,糖前期是糖尿病防控的关键窗口期,需高度重视并积极干预。
2025/04/30 12:53
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