糖前需要控制饮食糖前期是糖尿病吗
糖前期不是糖尿病，但需严格控制饮食。
2025/04/30 12:51:31 · 75人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
糖前期不是糖尿病，但需严格控制饮食。糖前期即糖尿病前期，指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的状态，通常空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L之间，或餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L之间。此阶段血糖代谢已出现异常，若不干预，进展为糖尿病的风险显著增加。
控制饮食是糖前期干预的核心措施之一。需减少高脂、高糖、高盐食物摄入，避免暴饮暴食，控制每日总热量，选择高纤维、低升糖指数的食物，如全谷物、蔬菜、豆类等。同时，应增加运动量，保持健康体重，定期监测血糖，必要时在医生指导下进行药物干预。
糖前期具有可逆性，通过积极的生活方式调整，如合理饮食、规律运动，部分患者可延缓甚至逆转病程，降低糖尿病及心血管疾病的发生风险。因此，糖前期是糖尿病防控的关键窗口期，需高度重视并积极干预。
2025/04/30 12:53
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