绝经有哪些症状

绝经就是女的生命里自然会经历的阶段，意思就是卵巢功能慢慢不行了，最后彻底歇菜，雌激素分泌也少了好多，咱国家女的平均绝经年龄在49岁半左右，80%的人都在44到54岁之间绝经。

一、短时间内出现的症状：激素一下子降下去带来的反应

1. 月经不调（绝经前1到5年最明显的表现）

这是最早能看出来要绝经的信号，月经周期和月经量变得没规律：

    - 周期变化：本来月经挺规律的，突然变得要么20天来一次，要么2 - 3个月才来一次，甚至三个月来一次；

    - 月经量不正常：有些女的月经量越来越少，最后就不来月经了；也有少数人因为没有排卵，子宫出血月经量变多，月经时间也变长（得小心子宫里面的内膜出问题）；

    - 最后月经彻底不来：连续12个月都不来月经，那就正式绝经了。

2. 血管一会儿松一会儿紧的症状（女的最烦的典型症状）

雌激素少了，血管调节功能不稳定，大概75% - 85%的女的会这样：

    - 突然发热：突然感觉胸口、脖子或者脸像有一股热流冲上来，皮肤变红接着就出汗，这过程持续几秒到几分钟，一天能发作几次到几十次，特别是晚上（影响睡觉）；

    - 睡觉出汗：睡着觉因为突然发热出汗被弄醒，觉就睡不好了，时间长了会觉得累，情绪也不稳定。

二、时间长了才出现的症状：长时间激素不够积累出来的影响

1. 泌尿生殖的地方萎缩

雌激素能让阴道、尿道的黏膜有弹性，保持湿润绝经后黏膜变薄，分泌物变少，就会这样：

    - 阴道干巴巴：性生活的时候疼，影响夫妻关系；

    - 阴道炎反复得：阴道里酸碱度变高，乳酸杆菌变少，容易被细菌或者霉菌感染（表现就是痒痒，白带不正常）；

    - 老是想上厕所，小便的时候疼：尿道黏膜萎缩，控制小便的能力变差，还容易反复得尿路感染。

2. 骨头变松

雌激素能让破骨细胞不那么活跃，绝经后骨头被吸收的速度比新长出来的速度快，骨量流失得快（一年大概流失2% - 3%）：

    - 刚开始的症状：腰和背酸疼，关节也僵硬（早上起来特别明显）；

    - 以后的风险：容易出现椎体被压塌的骨折（人变矮，驼背）、髋部骨折（残疾的可能性大），对生活质量影响特别大。

三、全身都有的表现：激素乱了在全身引起的一连串反应

    - 皮肤和头发的变化：胶原蛋白合成变少，皮肤变薄、干巴、松松垮垮，长皱纹；头发没光泽，容易断或者掉。

    - 身体代谢不正常：雌激素能管糖和脂肪的代谢，绝经后肚子容易胖（腰围变大），身体对胰岛素不敏感，得糖尿病的风险增加。

绝经是女的从能生孩子到变老必须经历的阶段，每个人出现的症状不一样，但主要原因就是雌激素不够，知道这些症状（像月经不调、突然发热、情绪不稳定、骨头变松的风险），就能提前做准备，通过科学的办法（调整生活习惯，该看病就看病）减轻不舒服的感觉，让绝经后的身体健健康康，生活质量也能提高。