系统性红斑狼疮可以喝饮料吗

红斑狼疮病人能不能喝饮料，得看饮料什么样、病有没有发作、自己身体好不好，别喝太甜、含咖啡因、酒精还有加了乱七八糟东西的饮料，多喝点天然的、不刺激的、没加东西的饮料，这样能让免疫系统、肾还有代谢功能少受点累，下面仔细说说：

一、要小心或者别喝的饮料和为什么

1. 太甜的饮料（像果汁饮料、汽水、奶茶）

• 危险：红斑狼疮病人经常有代谢问题（比如胰岛素不咋管事、胖）或者肾不好（狼疮性肾炎），可乐、奶茶、不是鲜榨的果汁饮料里面有好多糖（100毫升可能有10 - 15克糖），能让血糖一下子变高，代谢的负担就重了；一直吃甜的太多，还可能让炎症更厉害，免疫系统也跟着活跃，对病情控制不好，  

2. 含咖啡因的饮料（像咖啡、浓茶）

• 危险：咖啡因可能刺激神经，让有些红斑狼疮病人更累、睡不着觉或者更焦虑；喝太多（一天超过300毫克咖啡因，差不多2 - 3杯咖啡）还会让血压升高，影响钙吸收（红斑狼疮病人经常得补钙防骨质疏松），甚至和一些调节免疫的药（像羟氯喹）在身体里的代谢互相影响，  

3. 酒（像啤酒、白酒、红酒）

• 危险：酒会直接伤肝（让药在肝里代谢更费劲，红斑狼疮常用的甲氨蝶呤、来氟米特这些药都得通过肝代谢），让免疫系统不好好工作（影响药的效果），还可能引起或者加重皮肤血管炎（脸上有红斑、起疹子），另外酒和一些药（像非甾体抗炎药）一起用，会让胃出血的风险变大，  

二、红斑狼疮病人能喝的饮料

1. 白开水（喝这个）

• 好处：不会给身体加负担，能帮着药代谢，防止药在身体里堆着（红斑狼疮常用的免疫抑制剂得通过尿排出去），还能让血容量稳当，减轻肾的负担（特别是水肿或者高血压的病人），建议一天喝1500 - 2000毫升（根据尿量和水肿情况调整），  

2. 淡茶（咖啡因少的）

• 推荐：像淡绿茶（有茶多酚，能抗氧化但别喝浓茶）、菊花茶（能清肝明目，适合有皮疹或者觉得干的人）、玫瑰花茶（能让人心情好，不那么焦虑），注意别空着肚子喝，一天别超过2杯（一杯大概200毫升），  

红斑狼疮病人选饮料得按 “天然、不甜、不刺激、没加东西” 的原则，主要喝白开水，再适量喝点淡茶、低脂牛奶或者鲜榨的蔬菜水果汁，千万别喝太甜、含酒精、咖啡因还有加了东西的饮料，具体喝什么得看病情有没有发作（比如是不是正急性发作呢）、有没有别的病（像肾炎、骨质疏松）还有吃的什么药（像激素、免疫抑制剂），要是拿不准就问问医生或者营养师，让他们给个适合自己的办法，这样饮料就不太会对病情有坏影响。