怎么预防风湿热

风湿热是因为A组乙型溶血性链球菌感染以后，身体自己免疫出问题导致的病，这个病主要影响心脏、关节、皮肤还有神经系统，特别是心脏瓣膜受伤（也就是风湿性心脏病），可能会留下治不好的伤害，要预防风湿热，最关键的就是 “不让链球菌感染，少点免疫方面的交叉反应”，可以通过控制感染、让免疫力变强，还有专门针对一些情况干预，来降低生病的可能性，下面就是具体的预防办法：  

一、不让感染的源头存在：赶紧治好链球菌引起的咽炎  

A组乙型溶血性链球菌引起的咽部感染（就是链球菌性咽炎），直接就让人得风湿热，特别是小孩和青少年（5到15岁最容易得），要是有这些症状（像突然嗓子特别疼、吃东西咽不下去、发烧、脖子那里的淋巴结肿大，扁桃体又红又肿还有灰白色的东西渗出来），就得小心是不是链球菌感染了，要快点去看医生，而且得按规矩用抗生素：  

• 用的药：青霉素（像青霉素V钾片或者普鲁卡因青霉素打针）是治链球菌咽炎的（得用10天），对A组乙型溶血性链球菌特别有效，还不容易让细菌产生抗药性；要是对青霉素过敏，就可以选大环内酯类（像阿奇霉素）或者头孢菌素类（像头孢克洛），  

• 重要的点：就算3到5天症状就好了，也得按医生说的疗程把抗生素用完，不然细菌没杀光，又会反复感染，就容易引起免疫反应，  

注意：要是老是得链球菌咽炎（一年犯3次以上，或者连着两年每年都犯2次以上），得让医生看看，考虑是不是要用抗生素预防（像长效青霉素，每3到4周打一针），特别是以前得过风湿热，或者家里有人得过的，  

二、让免疫的屏障变强：少点被感染的机会  

1. 基本的防护：  

   • 勤洗手：用肥皂，在流动的水下洗手（特别是吃饭前、上厕所后，从外面回家以后），这样能少点病原体从手传到嘴里；  

   • 别接触已经感染的人：链球菌主要是通过咳嗽、打喷嚏这些飞沫传播，尽量离嗓子疼、发烧的小孩或者大人1米远以上，少去人多的地方（像幼儿园、学校流感的时候）；  

   • 让身体强壮起来：吃东西要营养均衡（保证能吃到蛋白质、维生素），生活作息要有规律（每天睡觉8小时以上），适当运动运动（像跳绳、游泳），这样免疫力就强了，被感染的可能性就小了，  

2. 口腔卫生：  

   • 链球菌经常在咽部和口腔里待着，每天好好刷牙（刷2次），用牙线清清牙缝，每年去检查1到2次口腔，这样细菌就不容易长；要是老得龋齿、扁桃体炎，就得赶紧治嘴里这些有毛病的地方（像补牙、切掉老是发炎的扁桃体），  

预防风湿热的关键就是 “早点发现链球菌感染，按规矩治疗，不让它传播”，通过赶紧治好咽炎、让免疫力变强、盯着重点人群，还有改改生活习惯，就能大大降低生病的风险，要是以前得过风湿热，就得长期预防它再犯（像用抗生素预防），还要定期查查心脏功能（像做心脏超声），保护好心脏瓣膜，让它健康。