打完干细胞要注意什么？​

打完干细胞以后，为了让干细胞在身体里能更好地起作用，帮身体恢复，还不出现不好的反应，有好多要注意的事，主要就是生活、吃饭、看身体有什么反应这些方面。

生活这块儿

• 休息和睡觉：打完干细胞后，身体得花时间适应这些干细胞，用它们来修复和再生，所以得休息好、睡好觉，每天能睡够7 - 8个小时，别熬夜也别太累着，让身体顺顺当当恢复。

• 别做剧烈运动：刚打完干细胞那阵儿，别做剧烈运动，因为剧烈运动可能让身体血液循环变快，血压升高什么的，对干细胞待在该待的地方、发挥作用没好处，可以先做点轻松的活动，像散散步什么的，等身体慢慢适应了，再看自己情况增加运动强度。

• 注意个人卫生：要让打针的地方干净、干爽，别沾水免得感染了，按照医生护士说的，定时护理打针的地方，要是打针的地方红了、肿了、疼得厉害了，或者有水流出来什么的，不正常的情况，就得赶紧去医院。

吃饭方面

• 营养得均衡：得吃够蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素还有矿物质这些东西，可以多吃点像瘦肉、鱼、蛋、豆子这些含优质蛋白质的食物，对身体恢复和干细胞修复有帮助；多吃新鲜的蔬菜、水果，能补充维生素和膳食纤维。

• 别吃刺激的东西：别吃辣的、油大的、有刺激性的食物，还有烟啊酒啊这些，这些东西可能刺激肠胃，影响身体恢复，对干细胞也可能有不好的影响。

• 控制特殊食物的量：要是对什么食物过敏，打完干细胞后更得注意别吃，不然过敏了，影响干细胞治疗的效果。

看身体有什么反应

• 注意常见的不舒服：要多留意自己身体的反应，打完干细胞后可能会有点小不舒服，像打针的地方疼、有点低烧、没劲儿这些，一般这是正常的免疫反应，过不了多久自己就好了，但要是出现特别严重的不好的反应，像发高烧、呼吸困难、头疼得厉害、起皮疹这些，就得马上上医院。

• 记好身体的变化：可以把自己身体的反应、症状变化记下来，比如症状什么时候出现的、什么程度、持续了多久这些，等复查的时候能跟医生说清楚，给后面的治疗和护理提供参考。

打完干细胞后，生活里各个方面都得多注意，听医生的话，要是有什么不懂或者不舒服的，赶紧跟医生说，这样才能保证治疗效果，让身体健健康康恢复。