肺气肿饮食上注意什么

肺气肿作为一种慢性呼吸系统疾病，其主要表现不仅涵盖持续性的呼吸道症状，还包括肺功能下降这一关键方面，而合理的饮食对于缓解症状以及提高生活质量而言，具有不可忽视的重要作用。

以下是一系列针对肺气肿患者所给出的饮食建议：

首先，应增加那些具有抗氧化作用食物的摄入量，比如富含维生素C的食物诸如柑橘类水果像橙子、柚子以及猕猴桃等，还有富含维生素E的食物像坚果例如杏仁、核桃以及种子包含向日葵籽这类，另外含β - 胡萝卜素丰富的食品包括深绿色蔬菜比如菠菜、西兰花以及橙黄色蔬菜例如胡萝卜、南瓜，这些营养素被认为有助于抵抗自由基给身体细胞造成的损害，进而可能对减轻炎症反应起到一定作用。

其次，保持适宜体重极为关键，因为过重或肥胖这一情况会增加心脏负担，使得呼吸变得更加困难，然而体重过轻则可能致使出现营养不良现象，所以对于肺气肿患者来说维持健康体重很重要，可通过向专业的营养师进行咨询来制定适合自身的饮食计划。

再者，需控制盐分摄入，由于过多的钠盐会引发体内水分出现滞留情况，进一步加重心脏负担，最终对呼吸产生影响，故应尽量减少加工食品和快餐这种通常含有较高钠含量食物的食用频率。

然后提到的是高纤维食物，像全谷物比如糙米、燕麦等，还有豆类诸如黑豆、红豆等以及新鲜蔬果，高纤维饮食能够对改善消化道健康起到帮助作用，对于那些需要长期卧床或者活动受到限制的肺气肿病人而言，预防便秘问题尤其重要。

接着强调适量补充蛋白质，像鱼肉、鸡肉、豆腐等这些优质蛋白来源，充足的蛋白质能够为肌肉力量特别是呼吸肌群的力量提供支持，有助于改善呼吸效率。

保持充足水分也不容忽视，每天需要保证足够的水分摄入量，但要避免一次性大量饮水，因为这可能会引起腹部胀满感从而影响正常呼吸，同时注意不要喝得太快，以防发生呛咳。

采用小餐多食的方式，即采取少量多餐的进食方法，能够帮助减轻胃部压力，避免因饱腹感而导致出现呼吸不畅的状况。

最后，要避免刺激性食物，辛辣、油炸这类容易引发胃酸反流的食物应尽量少吃，由于这类食物有可能会加重咳嗽等相关症状。

总之，良好的饮食习惯属于管理肺气肿不可缺少的一部分，鉴于每位患者的具体情况有所不同，因而在调整饮食时能够获得医生或营养专家的专业指导，此外，除注意饮食之外，还应当按照医嘱进行适当的体育锻炼并且定期复查以对病情变化予以监测。