肺气肿饮食该注意什么

肺气肿这一被归类为慢性阻塞性肺疾病的病症，其呈现的主要表现为有着持续性特征的呼吸困难、咳嗽以及咳痰等各类症状。

对于那些身患肺气肿的人群而言，合理的饮食习惯，从逻辑上分析，是能够在一定程度上起到帮助改善症状以及提高生活质量这样的作用的。

接下来要阐述的一些建议，它们的目的旨在为肺气肿患者提供相对来说更加健康的那种生活方式方面的指导。

保持适当体重

- 维持健康体重这一要点：

体重过重的状况会造成心脏和肺部所承担的负担有所增加，然而体重太瘦的情形又可能致使身体的抵抗力受到影响，所以借助合理膳食来达到并且维持一个健康的体重，从重要性层面来说是极其关键的。

- 关于均衡摄入热量的事宜：

需按照个人具体的活动量去对每日所需要的热量做出调整，避免出现热量过多或者不足这类情况。

增强营养支持

- 有关高蛋白食物的摄入：

适量增加诸如鱼肉、鸡肉之类的优质蛋白质的摄入量，这样做可以实现帮助修复受损组织这一目标。

- 富含维生素与矿物质食物的选择：

多多食用新鲜的蔬菜水果，原因在于它们能够补充维生素C、E以及β - 胡萝卜素等抗氧化剂，而这些抗氧化剂有助于减少炎症反应的发生;

与此同时，需要注意像牛奶所含的钙质、红肉所含的铁元素的摄取，因为这有助于促进循环。

- 全谷物和纤维的选择关注：

把燕麦、糙米等未经过精制的碳水化合物作为主食的来源是较为合适的，因为它们内部含有丰富的膳食纤维，这对于肠道健康是具有益处的。

避免刺激性食物

- 限制盐分摄入的必要性：

过多的钠盐会使得体内的水分出现积聚的现象，进而加重心脏的负担，这种情况最终就会对肺功能产生影响，所以建议每日的食盐摄入量不要超过6克。

- 少食辛辣油腻食品的原因：

这类食物有可能引起胃酸反流的问题，而胃酸反流又会进一步刺激呼吸道从而引发不适的感觉。

- 戒烟限酒的重要意义：

烟草之中含有的有害物质会直接对肺部的结构造成损害，而酒精则可能导致肝脏的负担加剧，通过这样的间接方式影响到整体的健康状态。

注意水分补给

- 充足饮水的意义阐述：

保持良好的水分平衡，从作用方面来讲，有助于稀释痰液，使得痰液能够更加容易被咳出。

通常情况下，一般成人每天大约需要饮用8杯水(大约为2升)，不过具体的饮水量应当依据自身的实际情况来进行调整。

- 温和饮品的合理选择：

像温开水、淡茶或者蜂蜜柠檬水这些都是比较不错的选择，要避免饮用温度过冷或者过热的饮料，以免对喉咙造成刺激。

特别提示

- 在对饮食计划进行调整这个过程当中，是咨询医生或者营养师给出的意见，这样做是为了确保所做出的改变是适合自己具体的身体情况的。

- 要定期对体重变化进行监测，并且依据实际所产生的效果在合适的时机对饮食方案做出相应的调整。

- 除了在饮食方面加以注重之外，还应当结合适当的体育锻炼来增强个人的体质，例如像散步、瑜伽这类低强度的运动就比较适宜，但务必遵循医生所给出的嘱咐来进行。

通过运用上述这些方法，肺气肿患者在一定的程度范围之内是可以实现缓解病情以及提高生活质量这样的目标的。

不过，一定要记得任何自我管理的措施都应当在专业医疗人员的指导之下才能够去实施。

期望每一位患者都可以寻找到最契合自己的那种生活方式，从而去享受更为美好的生活。