糖尿病手脚发凉怎么办

糖尿病患者所出现的手脚发凉这一在病症表现范畴内相对常见的症状，或许是与因糖尿病引发的即糖尿病性周围神经病变之类的神经病变，又或者是循环呈现不良状况存在一定关联，鉴于此情形，可尝试从包括但不限于像是控制血糖水平、改善循环、药物治疗以及定期复查等几个方面着手进行调整以及采取相关措施来缓解该症状，不过需明确，任何旨在自我管理的措施均应当是在专业医生的指导之下才予以进行的，特别是针对糖尿病这种具备慢性特征的疾病而言更是如此。

1. 致力于对血糖水平实施有效控制

- 务必坚持定期监测这一关键环节：

始终保持良好的血糖控制状态乃是达成预防以及减轻并发症这一重要目标的关键所在，需运用家用血糖仪按照定时的频次对自身血糖值展开检测工作。

- 在饮食管理方面狠下功夫：

应当严格遵循营养师依据个体状况给出建议的饮食计划，做到有效减少高糖且高脂肪的食物摄入量，同时适当增加蔬菜、全谷物这类富含纤维的食物在整体饮食结构中的所占比例。

- 依据自身实际情况开展适量运动：

结合自身实际状况挑选适合自己的运动方式，例如散步、游泳这一类的有氧运动，此类运动能够在一定程度上帮助改善身体对于胰岛素所具备的敏感度。

2. 全力以赴实现循环的改善

- 坚决贯彻落实戒烟限酒这一重要行为：

要清楚知晓烟草中所含有的尼古丁会致使血管出现收缩现象，进而对末梢循环造成不良影响，而酒精则极有可能导致血压呈现升高态势，此二者对于心血管健康来说均是不利因素。

- 注重身体保暖措施的落实：

需穿着具备适当厚度的袜子以及鞋子，以此来维持脚部处于温暖状态，切不可长时间让脚部暴露在寒冷的环境当中。

- 做好细致入微的足部护理工作：

每日均要仔细检查双脚部位是否存在伤口亦或是其他一些异常状况，保持双脚皮肤的清洁与干燥，并且还要定期对指甲进行修剪。

- 合理采用按摩的方式来助力循环：

以较为轻柔的力度对四肢部位展开按摩，有助于对局部循环起到一定的促进作用。

3. 必要情形下及时采用药物治疗手段

要是经由上述所提及的方法，并不能够有效实现症状的缓解，又或者患者出现了程度较为严重的疼痛感，那么就必须及时前往医疗机构就医，在专业医师给出的具有针对性的指导之下运用与之相关的药物展开治疗，其中，常用的药物涵盖了但并不局限于以下几类。

- 旨在营养神经功能的相关药物

- 具备血管扩张作用的对应药物

- 用于缓解疼痛症状的专门药物

4. 严格遵循要求定期开展复查工作

- 积极主动进行全面体检：

应当定期展开全面且系统的身体检查工作，特别是针对心脏、肾脏以及眼睛等重点方面需要予以专门性的专项检查。

- 适时寻求专科咨询相关帮助：

在遇到凭借自身难以有效解决的问题之际，应当及时向内分泌科或者与之相关的专科医生积极寻求切实有效的帮助。

总结性结语

总而言之，对于糖尿病患者群体而言，实现并维持稳定的血糖水平无疑是具有至关重要意义的，与此同时，在日常生活当中也同样要充分关注一些细节之处，诸如合理安排膳食、进行适度锻炼等方面，当身体出现手脚冰凉等症状之时，切不可自行进行诊断亦或是随意滥用药物，而是应当尽快与专业的医疗人员取得联系，从而获得正确无误的指导以及相应支持，通过实施综合性的管理以及治疗措施，多数患者能够有效地对病情予以控制，进而实现生活质量得以有效提升的目标。