健康或亚健康 看您的脸就知道

脸作为人体那至关重要宛如“门面”之物，不但承载着用于个人形象展示的关键功能，而且还能够把一个人的健康状况予以反映，借助对脸部特征进行仔细观察，我们便可初步推断出某些处于健康或者亚健康的状态；当然了，虽说这种方法并非绝对准确无误，然而作为一种辅助性质的手段，在日常生活当中还是具备着一定程度的参考价值的。

1. 就肤色而言，那理应呈现自然且均匀状态的肤色才算是健康的，要是发现脸色显得苍白的话，那么很可能就是贫血这一情况的一种表现；而倘若面色出现发黄现象，或许就与肝脏功能方面不佳有着一定关系；要是长期面色处于潮红的状态，便需要对诸如高血压之类的心血管疾病存在的可能性予以警惕。

2. 说到眼袋和黑眼圈，那些经常熬夜或者睡眠质量比较差的人极其容易出现眼袋加重以及黑眼圈变得格外明显的情形，而这种状况通常体现出身体正处在疲劳过度的这样一种状态，是需要去进行适当的休息与调整的。

3. 关于皮肤光泽度，那健康的皮肤应当具备富有弹性以及充满光泽的特点，当肌肤开始变得干燥并且毫无光泽的时候，除了要考虑像气候变化之类的外部因素之外，同时也应当留意是否是因为体内缺乏水分或者是出现营养不良所导致的。

4. 对于痘痘与粉刺，如果频繁出现长痘的情况，尤其是集中在额头以及鼻子周围区域的时候，往往就暗示着消化系统存在一些问题，比如肠胃出现不适的状况或者是存在便秘等方面的情况，除此之外，压力过大也会促使皮脂分泌变得旺盛从而引发痤疮这种问题。

5. 谈及嘴唇颜色，正常情况下人的唇色本应是淡红色的，要是嘴唇呈现出深紫色，那就有可能是心脏疾病所释放出来的一个信号；相反，要是嘴唇异常地苍白，那就得去思考是否存在贫血方面的问题。

6. 眼睛方面，那明亮有神的眼睛往往代表着良好的精神面貌，反之，眼睛要是出现浮肿、布满血丝或者是视力变得模糊的话，都极有可能是眼部疲劳甚至是更为严重的眼疾即将来临的前兆。

7. 至于舌苔，按照中医的观点认为舌头的颜色和形态能够将内脏器官的功能状态反映出来，举例来说，若舌质偏向红色，可能就意味着体内热气过于旺盛；而舌体要是呈现胖大并且边缘带有齿痕的情况，往往多见于那些脾虚湿盛的人。

尽管从面部特征来判断健康与否这件事情存在一定的局限性，可是它的确在一定程度上能够给我们提供一些和自身健康状况相关的信息，然而，针对任何疑似健康方面的问题，最明智合理的做法始终是及时去就医并向专业的医生进行咨询，以此来获得准确无误的诊断并且采取与之相应的治疗措施，与此同时，保持良好的生活习惯，像合理进行膳食、保证充足的睡眠以及开展适量的运动等，这些都是维护身体健康必不可少的重要部分。