您知道如何对自己的私处健康检查吗

身体下面的健康对整个身体的健康很重要，定期自己检查一下，能早点发现不正常的地方，然后赶紧去医院，下面这些自己检查的办法和要注意的事，男人女人都能用。

一、自己检查的主要原则

1. 找个没人打扰、安全的地方，光线要好能看清楚。

2. 把手洗干净，指甲剪短别把下面划破了，要是用镜子，镜子得干净。

3. 每个月检查一次，洗完澡皮肤软乎的时候查。

4. 自己检查就是为了知道自己平常什么样，发现一直有的或者新出现的不正常，可不是说能代替医生看病。

二、女人下面自己检查的步骤

1. 看看摸摸外阴

• 这么做：

  • 蹲着或者站着，一只脚踩在凳子上，拿镜子照照外阴。

  • 把阴唇分开，瞅瞅皮肤颜色，有没有发红发肿、烂了、长东西。

  • 轻轻摸摸大阴唇、阴阜，感觉有没有硬疙瘩、按上去疼不疼、有没有肿块。

• 正常的样子：皮肤颜色差不多（比周围稍微深点），不疼不痒也不肿。

• 要注意的情况：

  • 颜色变了：变白（色素没了）、变红（可能有炎症或者癌前病变）。

  • 长新东西了：像菜花、乳头那样的东西（小心HPV感染）。

  • 有溃疡：不疼的溃疡（可能是梅毒硬下疳）、疼的水疱（疱疹）。

  • 有肿块：巴氏腺囊肿（一边疼肿）、不疼的硬疙瘩（得排除肿瘤）。

2. 看看分泌物

• 正常的样子：

  • 颜色：透明的、乳白色或者淡黄色。

  • 质地：稀的、糊糊的或者排卵期像拉丝那样的。

  • 气味：没什么味或者有点淡淡的酸味（因为有乳酸杆菌）。

三、男人下面自己检查的步骤

1. 看看阴茎和龟头

• 这么做：看看皮肤有没有疹子、溃疡；要是包皮长，把包皮翻开，检查一下龟头、冠状沟。

• 要注意的情况：

  • 溃疡：不疼的圆溃疡（梅毒）、疼的小水疱（疱疹）。

  • 长东西了：像菜花那样的疣体（尖锐湿疣）。

  • 又红又肿还流脓：可能是包皮龟头炎或者性病（像淋病）。

2. 检查睾丸和附睾

• 这么做：

  • 站着或者躺着，用手轻轻托着阴囊。

  • 用拇指和食指滚动睾丸，感觉表面光不光滑、有没有硬块。

  • 摸摸睾丸后面像条索一样的附睾，看看有没有肿大、按上去疼不疼。

• 要注意的情况：

  • 睾丸上不疼的硬块：这是睾丸癌的典型表现（得赶紧去医院）。

  • 附睾又肿又疼：附睾炎（经常和尿路感染一起）。

  • 阴囊有坠胀的感觉：精索静脉曲张（像蚯蚓一样的一团东西）。

总结：自己检查下面是个对健康好的习惯，但是得知道它的作用有限，知道自己正常什么样，注意一直不好的变化，赶紧找医生看看，这才是让下面健康的关键。