时间: 2025-05-07 10:59:36 69人阅读
孕妇出现酮体高且血糖高的情况，饮食调整需兼顾降糖与减少酮体生成。
首先需增加碳水化合物摄入，优先选择全谷物(如燕麦、糙米)、薯类等低升糖指数主食，避免因碳水不足导致脂肪分解产生酮体。
每日主食摄入量应占总热量50%-60%，并采取少食多餐原则，将三餐拆分为5-6餐，两餐间可加餐水果(如猕猴桃、草莓)或坚果，维持血糖稳定。
蛋白质摄入需保证优质来源，如瘦肉、鱼类、豆制品及低脂乳制品，既能满足胎儿发育需求，又可避免脂肪堆积。
蔬菜摄入量应占餐盘一半以上，以绿叶菜(菠菜、芹菜)、十字花科蔬菜(西兰花、白菜)为主，其富含膳食纤维可延缓碳水吸收，同时补充维生素与矿物质。
需严格限制高糖水果(荔枝、龙眼)及加工食品(蛋糕、甜饮料)，脂肪摄入以橄榄油、鱼油等不饱和脂肪酸为主，减少油炸食品及动物内脏。
每日饮水量需达1500-2000毫升，可少量多次饮用温水，促进酮体代谢。
若饮食调整后酮体仍持续阳性或血糖控制不佳，需及时就医排查妊娠糖尿病，必要时遵医嘱使用胰岛素。
定期监测空腹及餐后血糖、尿酮体水平，动态调整饮食方案，同时配合每日30分钟低强度运动(如散步、孕妇瑜伽)，有助于改善胰岛素敏感性。
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