对脑中风后遗症好的饮食食谱有哪些？
对脑中风后遗症好的饮食食谱有哪些？
2024/06/28 13:24:16 · 321人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
脑中风后遗症患者的饮食应以营养均衡、易于消化吸收为主，以下是一些建议的食谱：
1. 高纤维食物：如全谷类（糙米、燕麦）、蔬菜和水果，有助于预防便秘，减轻血管压力。
2. 优质蛋白质：鱼、鸡胸肉、豆腐等富含Omega-3脂肪酸和低脂肪蛋白质，有益于神经修复。
3. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含DHA，对大脑有益。
4. 补钙食物：牛奶、酸奶、小鱼干，有助于骨骼健康，防止骨质疏松。
5. 控制盐分：过多的盐摄入会增加高血压风险，每日摄入量控制在6克以内。
6. 适量蔬果：深色蔬菜和水果富含抗氧化物质，有助于降低炎症，保护血管。
7. 多喝水：保持水分平衡，帮助血液循环。
8. 少糖少油：避免高糖、高脂食物，以防血糖和血脂升高。
9. 避免烟酒：戒烟限酒，有利于心血管健康。
请在专业医生或营养师的指导下制定个人化的饮食计划。
2024/06/28 13:28
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