甲减的饮食，平时要注意哪些呢？
甲减的饮食，平时要注意哪些呢？
2024/06/25 09:30:22 · 254人浏览
参考内容
(1个)
建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
甲状腺功能减退（甲减），也称为甲状腺机能低下，患者的饮食管理非常重要。以下是一些注意事项：
1. 高碘食物：虽然甲状腺需要碘来合成甲状腺激素，但甲减患者应避免过量摄入，如海带、紫菜等海产品。
2. 补充优质蛋白：鱼、鸡、瘦肉、豆腐等富含蛋白质的食物有助于身体修复和代谢。
3. 多吃富含维生素和矿物质的食物：新鲜蔬菜、水果、坚果和全谷类食物能提供必需的维生素和矿物质，如维生素D、B族维生素和铁质。
4. 适量脂肪：选择健康的脂肪来源，如鱼类、橄榄油等，避免过多饱和脂肪和反式脂肪。
5. 控制热量：甲减患者新陈代谢较慢，容易发胖，需适量控制总热量摄入，维持适宜体重。
6. 避免过度烹饪：高温烹饪可能破坏食物中的营养成分，尽量选择蒸、煮或烤的方式。
7. 定时定量：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
8. 饮水充足：保持水分平衡对身体功能正常至关重要。
以上建议应在医生指导下进行，以确保营养均衡且适合个人情况。
2024/06/25 09:34
相关内容
哮喘的饮食，平时要注意哪些呢？
哮喘的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-06 12:50:07
肠炎的饮食，平时要注意哪些呢？
肠炎的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-06 14:50:14
便秘的饮食，平时要注意哪些呢？
便秘的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-12 14:44:11
癫痫的饮食，平时要注意哪些呢？
癫痫的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-13 17:35:26
甲亢的饮食，平时要注意哪些呢？
甲亢的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-14 12:21:05
肾炎的饮食，平时要注意哪些呢？
肾炎的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-14 14:44:21
肺炎的饮食，平时要注意哪些呢？
肺炎的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-14 16:14:47
丙肝的饮食，平时要注意哪些呢？
丙肝的饮食，平时要注意哪些呢？
2024-06-15 17:15:03
最新文章
最新问答
打干细胞后可否吃山竹？热带水果分析
干细胞治疗完，吃饭得注意营养搭配和容易消化，山竹是热带水果，营养高有好多维生素C、矿物质，还...
2025/07/31 · 38人浏览
核磁共振检查号和序列号一样吗
在医疗检查这块儿，核磁共振（MRI）作为一种挺重要的能看影像的检查办法，被到处用来诊断各种病...
2025/07/31 · 41人浏览
甲状腺彩超三维价格多少钱
甲状腺彩超三维的价格因地区、医院等级以及具体检查项目的不同而有所差异。一般来说，在中国的一二...
2025/07/30 · 53人浏览
情绪关键词 哪种最伤健康
在众多情绪关键词中，长期的负面情绪对健康的影响尤为显著。比如，持续的愤怒、焦虑、悲伤等情绪状...
2025/07/30 · 54人浏览
打干细胞前可以吃高蛋白食物吗？
在进行干细胞治疗前，饮食方面确实需要特别注意。高蛋白食物对于身体的恢复和细胞再生有一定的帮助...
2025/07/23 · 117人浏览
甲状腺彩超b多少钱一次
甲状腺彩超的价格因地区、医院等级以及具体检查项目的不同而有所差异。一般来说，在中国的一些城市...
2025/07/23 · 106人浏览
热门话题
#帕金森
#帕金森
帕金森病，是一种常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等，还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍及精神、认知障碍。
1124篇文章 · 422篇问答
#神经系统
#神经系统
人参果细胞网为您提供最新神经系统知识问答,神经系统健康问答,神经系统疾病问答等相关新信息。
11811篇文章 · 4251篇问答
#干细胞
#干细胞
干细胞(stem cells, SC)是一类具有自我复制能力(self-renewing)及多向分化潜能的细胞，在一定条件下，它可以分化成多种功能细胞。
11261篇文章 · 5578篇问答
#细胞研究
#细胞研究
细胞研究
6304篇文章 · 2586篇问答
