对偏瘫好的饮食食谱有哪些？
对偏瘫好的饮食食谱有哪些？
2024/06/19 17:15:29 · 295人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
偏瘫患者的饮食应以营养均衡、易消化吸收为主，以下是一些建议的食谱：
1. 蛋白质：提供肌肉修复所需的营养。推荐食物有鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等。鱼类富含ω-3脂肪酸，有助于神经功能恢复。
2. 粗粮和蔬菜：富含膳食纤维，如燕麦、玉米、红薯、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜），有助于消化和预防便秘。
3. 水果：新鲜水果如苹果、香蕉、猕猴桃等，含有丰富的维生素和矿物质，帮助增强免疫力。
4. 鱼肝油或深海鱼：补充DHA，对大脑健康有益。
5. 补充钙和维生素D：奶制品、坚果、鱼类都是好选择，有助于骨骼健康。
6. 控制盐分摄入：偏瘫患者往往伴随高血压，应限制盐分摄入，避免水肿。
7. 多喝水：保持身体水分平衡，帮助排泄废物。
8. 少量多餐：避免一次性进食过多，减轻肠胃负担。
请在医生或营养师的指导下，根据个人情况调整食谱。
2024/06/19 17:20
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