十二指肠炎食谱三餐大全
十二指肠炎食谱三餐大全
2025/10/15 10:44:41 · 8人浏览
参考内容
(1个)
建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
十二指肠炎病人呐，吃饭调理可重要了，合理吃饭能减轻难受的症状，还能让身体快点好起来，下面有个适合十二指肠炎病人吃三餐的食谱建议，就是想给些好消化的不刺激的食物，还得保证营养全乎。
早饭
- 燕麦粥：用清水煮的燕麦粥可好消化了，还能给好多膳食纤维。
- 蒸蛋：选低脂的蒸蛋当蛋白质的来源，别吃油大的。
- 香蕉：熟透的香蕉对肠胃好，能当早饭吃点。
午饭
- 瘦肉汤（像鸡肉或者鱼肉的）：用清炖的法子做，少放油盐留着食材本来的味儿还容易消化吸收。
- 软米饭：跟硬饭比，软乎点的米饭更能消化。
- 炒青菜（像菠菜、小白菜什么的）：尽量用清炒或者水煮的办法，少放油。
晚饭
- 小米粥：小米能养胃，晚上吃挺好。
- 蒸南瓜或者胡萝卜：这俩菜都有不少维生素A还有别的微量元素，蒸着吃又健康又好吃。
- 豆腐：能选嫩豆腐，它软乎身体容易吸收利用。
要注意上面这食谱就参考一下，具体还得看自己身体咋样，听医生的话适当改改，另外平常生活里还得注意少吃多餐，别一下子吃太多，给肠胃找麻烦，希望这个食谱能帮到你！
2025/10/15 10:46
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