失眠的临床表现
失眠的临床表现
2025/10/15 09:00:00 · 79人浏览
参考内容
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建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
失眠就是常见的睡觉毛病,表现各式各样,主要有这些:
1. 睡不着:人常常在很长时间(一般30分钟以上)都睡不着,可能是心里压力大、环境不好或者生物钟乱了。
2. 夜里爱醒:就算睡着了,夜里也容易醒,醒了还很难再睡着,这情况能持续好几小时,第二天就累得不行。
3. 醒太早:比想的时间醒得早,醒了就睡不着了,这时候常常会觉得焦虑或者有别的坏情绪。
4. 睡不好:睡了挺长时间,可还是觉得没休息好,白天还是累,注意力也不集中。
5. 白天没精神:老失眠会影响白天干活,像记性变差、工作效率变低;还容易出交通事故。
要是有上面说的一个或者好几个症状,还影响了日常生活,就找医生看看,让医生诊断治疗,可以通过改改生活习惯、做做心理辅导,必要的时候吃点药,大部分人的失眠就能好点。
2025/10/15 09:02
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