失眠的临床表现
失眠的临床表现
2025/10/15 09:00:00 · 8人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
失眠就是常见的睡觉毛病，表现各式各样，主要有这些：
1. 睡不着：人常常在很长时间（一般30分钟以上）都睡不着，可能是心里压力大、环境不好或者生物钟乱了。
2. 夜里爱醒：就算睡着了，夜里也容易醒，醒了还很难再睡着，这情况能持续好几小时，第二天就累得不行。
3. 醒太早：比想的时间醒得早，醒了就睡不着了，这时候常常会觉得焦虑或者有别的坏情绪。
4. 睡不好：睡了挺长时间，可还是觉得没休息好，白天还是累，注意力也不集中。
5. 白天没精神：老失眠会影响白天干活，像记性变差、工作效率变低；还容易出交通事故。
要是有上面说的一个或者好几个症状，还影响了日常生活，就找医生看看，让医生诊断治疗，可以通过改改生活习惯、做做心理辅导，必要的时候吃点药，大部分人的失眠就能好点。
2025/10/15 09:02
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