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运动丰胸没效果 教您正确按摩丰胸

运动丰胸没效果 教您正确按摩丰胸

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2025/09/18 15:17:32 · 7人浏览

参考内容

(1个)

建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

  • 想靠按摩让胸变大,得先知道胸大小主要看遗传,不过适当按摩能让血循环变好,减轻乳房不舒服,还能让胸看着更紧实点,下面讲讲几个简单好用的自己给自己按摩的办法:

    1. 转圈按摩:用手指头从奶头往外轻轻转圈按,劲别太大不然弄伤皮肤,每个方向来回按10次差不多。

    2. 往上提按摩:两只手放胸下边,然后往锁骨那提,再慢慢放下,这个动作能让胸型好看,显得更挺,重复弄20次左右。

    3. 交叉着按摩:一只手放对侧的胸上,另一只手放同一边腋窝那,然后两只手换来换去轻轻推和揉,好让淋巴液循环起来,两边各做15下。

    4. 热敷帮忙:用热乎的毛巾在胸上敷几分钟再按摩,能让肌肉松快,按摩效果更好。

    要注意弄什么胸部护理之前,手得洗干净;要是正在喂奶或者以前有乳腺病,得先问问医生,另外生活习惯健康点,像吃饭营养均衡、适当运动什么的,对身体好也很重要,记住美不光看外表,自信和健康才是最美的样子。

    2025/09/18 15:23

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