肾病怕冷吃什么饮食好一点

对于肾病患者来讲，在日常生活之中那合理的饮食调理就显得极为重要，尤其在温度较低的寒冷季节，肾病患者往往可能会出现比平常更加怕冷这样一种状况，而在此时，通过对饮食进行恰到好处的调整，进而去帮助身体有效地保持温暖并且进一步增强体质这件事，它的重要性就格外凸显出来。

 1. 具有温补功效类的食材

- 红枣这种食材，它的特性是性温而且味甘，本身具备极为良好的补血安神方面的作用，若能做到适量食用红枣，那么它就可以在一定程度上去帮助患者改善像面色呈现苍白状态以及手脚出现冰凉等一类的症状。

- 枸杞子它富含着各种各样丰富的维生素以及诸多微量元素，具有能够滋阴润燥并且明目强身的良好功效，尤其是对冬季这样一个季节而言，它特别适合在此时食用。

- 黑豆里面包含着非常丰富的蛋白质以及大量的铁质，这对于人体补充能量、有效提高免疫力有着很大的帮助，不过由于肾病患者自身身体状况较为特殊，所以必须得严格控制黑豆的摄入量，以此来避免给肾脏额外增加负担。

- 羊肉属于众多热性肉类其中的一种，在寒冷的冬天食用羊肉，可以达到驱走寒冷并且温暖身体的效果，不过在烹饪羊肉的时候要特别注意选择合适的烹饪方式，比如说采用清炖这种方式，以便最大程度减少油脂的过多摄入。

 2. 那些富含维生素C类型的食物

维生素C作为一种非常强大的抗氧化剂，对于促进人体对铁元素的吸收以及增强整个免疫系统功能方面，它都能够发挥出极大的作用。像柑橘类水果，比如说橙子，还有猕猴桃以及草莓等这些水果，它们都是极为不错的食物选择。然而，在此需要着重提醒的是，一定要注意对自身钾水平进行实时监测，原因在于部分水果内部可能含有较高含量水平的钾元素。

 3. 强调低盐类型的食品

- 对于肾病患者而言，严格限制钠盐的摄入量这一点是极其关键重要的。在日常饮食当中，患者可以选择去使用诸如姜、蒜一类的香料，又或者使用柠檬汁来替代食盐进行调味，如此一来，不仅可以让食物味道变得美味可口，同时又能够达到健康饮食的目的。

- 加工食品以及快餐都应当尽量避免食用，究其原因，是因为这些食品通常情况下往往都含有大量肉眼不易察觉的隐形盐分。

 4. 关于充足水分摄入方面

尽管在寒冷天气里谈及保持适当的水分摄入，乍一听起来好像与平常认知有些相互矛盾，但实际上，在这样寒冷的天气条件之下，保持适当的水分摄入量依旧是非常重要的。这是因为充足的水分有助于维持人体正常的尿液排出功能，从而能够在很大程度上减轻肾脏所承担的工作压力。不过需要清楚的是，具体的饮水量应当依据每个人各自不同的实际情况，同时还要结合医生所给出的专业建议来进行确定。

 5. 注重选择易消化类型的食物

- 像稀饭、面条这类比较容易消化吸收的食物，它们对于肾病患者来说是非常适宜食用的，特别是在患者感觉身体出现不适症状的时候。

- 从有利于保护肠胃健康这个角度来看，采用蒸煮或者炖煮这样的烹饪方式要远比油炸这种烹饪方式更具有优势。

最后再次郑重提醒，以上所提到的这些饮食建议仅仅只是供您作为参考使用，具体到个人的饮食方案，则还需要紧密结合自身的实际健康情况来进行合理制定，并且必须在专业人员的科学指导之下对其进行相应的调整。