打了干细胞两周可以吃什么水果促消化效果好?高效促消化
打了干细胞两周可以吃什么水果促消化效果好?高效促消化
2025/07/15 14:32:30 · 16人浏览
参考内容
(1个)
建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
打干细胞过了俩星期,挑点能让消化变好的水果挺不错,下面这些水果能试试:
1. 香蕉:香蕉里膳食纤维多,能让肠子动起来,帮着消化,而且身体容易吸收它,不会给肠胃多添麻烦。
2. 苹果:苹果生着吃或者煮熟吃都成,苹果有不少果胶,能把肠子里不好的东西吸住,让它们排出去,对改善便秘有点用。
3. 梨:梨水多,吃起来甜能润肺止咳,还因为有好多可溶性纤维,能缓解便秘。
4. 猕猴桃:猕猴桃有维生素C和膳食纤维,营养好对提高免疫力、让食物消化吸收都好。
5. 木瓜:熟木瓜里有一种叫木瓜蛋白酶(Papain)的天然消化的东西,能把蛋白质拆开,让胃不那么难受,让食物消化得快。
得注意,挑水果得看自己身体咋样,吃的时候别吃太多,不然会不舒服,要是有什么特别的病或者身体情况,先问问医生再决定。
2025/07/15 14:36
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