脂肪肝饮食主要是控制什么摄入
脂肪肝饮食主要是控制什么摄入
2025/07/03 16:15:41 · 153人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
对于脂肪肝患者而言，饮食上所主要须控制的乃是那些易致使体重攀升进而加重肝脏负担的高热量、高脂肪与高糖食物的摄入，像油炸食品、快餐这类富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物就应当减少其摄入量，而精制糖类如白砂糖及含糖饮料因过多糖分可转化为脂肪储存于体内所以也要限制其消费，并且还得注意对总热量的摄入加以控制以免过量进食，这对于已有超重或肥胖问题之人尤为关键。同时，被建议饮食以清淡为主的脂肪肝患者，需多食用如新鲜蔬菜、水果以及全谷物这类富含膳食纤维有助于改善肠道健康、促进体内毒素排出的食物，而且从鱼肉、鸡胸肉、豆制品中获取并适量补充优质蛋白质亦相当重要，将保持合理的饮食结构与良好的生活习惯二者相结合起来，这对脂肪肝的预防和治疗都具有积极作用所在。
2025/07/03 16:21
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