高血糖病人的饮食禁忌症
高血糖病人的饮食禁忌症
2025/06/28 11:14:40 · 73人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血糖病人由于需控制血糖水平所以在饮食方面需特别留意，像是应避免把过多的例如糖果、甜饮料、白面包之类会致使血糖迅速升高的糖分与精制碳水化合物摄入体内，因为这些食物对血糖影响显著;减少饱和脂肪以及反式脂肪的摄入量这件事情同样相当关键，这意味着需少吃像油炸食品、快餐还有含有大量动物脂肪的那些食物;并且高盐分食物也尽量要少吃，目的在于预防高血压及其他心血管疾病发生。
被推荐去选择的全谷物、蔬菜(尤其是非淀粉类蔬菜)、水果(不过需留意份量)、瘦肉、豆类及坚果作为日常饮食主要组成部分，是因为这些食物富含纤维、维生素、矿物质及其他有益健康的营养素，进而对维持稳定的血糖水平有帮助;同时，适量的运动作为管理血糖重要手段之一也需保持。
最后要记得的是应根据个人健康状况对饮食计划做出调整，并且要定期向医生或营养师咨询专业意见，以此来获得最适宜自己的健康管理方案。
2025/06/28 11:16
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