高血脂心血管病的饮食
高血脂心血管病的饮食
2025/06/21 11:17:07 · 92人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
对于那些患有高血脂心血管病的患者而言，合理的饮食习惯作为控制病情极为关键的一环，这其中建议在日常饮食里增加像全谷物、蔬菜与水果这类富含膳食纤维的食物摄入，因其有助于降低血液中胆固醇水平；与此同时，饱和脂肪酸的摄入量应当被减少，比如动物内脏、肥肉以及油炸食品等要少吃，进而选择像橄榄油、鱼油等单不饱和或多元不饱和脂肪含量较高的食物；除此之外，适量食用包含ω - 3脂肪酸的如三文鱼、鲭鱼等深海鱼类，这对心脏健康具有益处；盐分摄入需加以限制，过多加工食品应避免，以此帮助控制血压，保持水分充足固然重要然而含糖饮料应尽量避免，最后医生或营养师被建议定期咨询，以便依据个人具体情况对饮食计划作出调整。
2025/06/21 11:19
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