生酮饮食高血压下来了
生酮饮食助力血压下降的原理及注意事项
2025/05/11 10:24:15 · 254人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
生酮饮食助力血压下降的原理及注意事项
一、生酮饮食降血压的可能机制
体重管理效应：生酮饮食以高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质为特点，能快速消耗体内糖原储备，促使脂肪分解供能，降低体重与体脂率。肥胖是高血压的重要诱因，体重减轻后，心脏泵血负担减轻，血管压力随之下降。
胰岛素敏感性改善：减少碳水摄入可降低血糖波动，增强胰岛素敏感性，稳定体内代谢环境。胰岛素抵抗减轻有助于调节水钠潴留，降低血容量，从而减轻血管压力。
自主神经调节优化：生酮饮食可能通过调节交感神经活性，降低心率和血管紧张度，使血压趋于平稳。
二、注意事项
生酮饮食虽可能降血压，但需严格遵循专业指导，定期监测血脂、肾功能等指标，避免潜在健康风险。若同时服用降压药，需密切关注血压变化，必要时调整用药方案。
2025/05/11 10:28
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