生酮饮食高血压下来了
生酮饮食助力血压下降的原理及注意事项
2025/05/11 10:24:15 · 185人浏览
参考内容
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建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
生酮饮食助力血压下降的原理及注意事项
一、生酮饮食降血压的可能机制
体重管理效应:生酮饮食以高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质为特点,能快速消耗体内糖原储备,促使脂肪分解供能,降低体重与体脂率。肥胖是高血压的重要诱因,体重减轻后,心脏泵血负担减轻,血管压力随之下降。
胰岛素敏感性改善:减少碳水摄入可降低血糖波动,增强胰岛素敏感性,稳定体内代谢环境。胰岛素抵抗减轻有助于调节水钠潴留,降低血容量,从而减轻血管压力。
自主神经调节优化:生酮饮食可能通过调节交感神经活性,降低心率和血管紧张度,使血压趋于平稳。
二、注意事项
生酮饮食虽可能降血压,但需严格遵循专业指导,定期监测血脂、肾功能等指标,避免潜在健康风险。若同时服用降压药,需密切关注血压变化,必要时调整用药方案。
2025/05/11 10:28
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