上班饮食不规律脂肪肝会严重吗
上班饮食不规律脂肪肝会严重吗
2025/05/05 12:23:03 · 20人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
上班饮食不规律确实可能加重脂肪肝的病情。长期不按时吃饭、暴饮暴食或过度节食都会扰乱肝脏的正常代谢功能，导致脂肪在肝细胞内堆积，进而加重脂肪肝。
如果经常摄入高脂肪、高糖、高热量的外卖或快餐，同时缺乏运动，肝脏的脂肪代谢负担会进一步增加，可能使单纯性脂肪肝发展为脂肪性肝炎，甚至肝纤维化或肝硬化。
饮食不规律还可能引发胰岛素抵抗，促进脂肪合成，进一步恶化肝脏健康。
因此，脂肪肝患者应尽量保持规律饮食，控制热量摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，减少精制糖和饱和脂肪的摄入，并结合适度运动，才能有效控制病情发展。
2025/05/05 12:26
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