糖尿病的饮食一级二级标准
二型糖尿病饮食的一级、二级标准主要围绕血糖控制与营养均衡制定
2025/04/30 16:48:04 · 236人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
二型糖尿病饮食的一级、二级标准主要围绕血糖控制与营养均衡制定，以下为具体内容：
一级标准：基础血糖管理
碳水控制：每日碳水摄入量占总热量的45%-55%，约200-300克(肥胖者150-200克)，优先选择全谷物、杂豆类等低GI食物，避免精制糖和白面制品。
脂肪限制：脂肪供能占比25%-30%，减少饱和脂肪(如牛油、猪油)摄入，增加橄榄油、坚果等健康脂肪，每日用油量不超过25克。
蛋白保障：每日蛋白质摄入量1-1.2克/公斤体重，以瘦肉、鱼虾、低脂乳制品为主，合并肾病者需控制植物蛋白。
二级标准：个体化营养干预
血糖监测：根据餐后血糖波动调整饮食，若餐后2小时血糖>7.8mmol/L，需减少当餐碳水摄入量10%-15%。
膳食纤维：每日摄入量25-30克，通过蔬菜、水果、豆类等实现，有助于延缓血糖上升。
餐次分配：采用“少食多餐”模式，每日5-6餐，定时定量，避免血糖剧烈波动。
2025/04/30 16:51
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