打完干细胞后能喝什么？

打完干细胞之后，选什么喝的对身体恢复、让干细胞活性保持住还有加强治疗效果可重要，下面从基本的原则、推荐喝的东西、喝的时候要注意什么这三方面，好好讲讲打完干细胞适合喝什么。

一、基本的原则：安全、温和、能帮着恢复

打完干细胞后，身体正处在修复和适应的阶段，免疫系统、循环系统还有打针或者输液地方的小环境，都得有个稳稳当当的内部环境来支持，所以选喝的得照着下面这些原则来：  

• 别刺激：别喝有酒精、咖啡因、糖太多、辣的或者太凉的饮品，要不就刺激到肠胃，影响免疫平衡，或者干扰干细胞活下来，  

• 帮着修复：那些营养多（像维生素、矿物质什么的）、能抗氧化或者能抗炎的饮品更好，能帮着干细胞起作用，  

• 听医生的话：要是治疗的是像糖尿病、自身免疫病这种特定的病，就得按照个人情况调整喝的东西。

二、推荐喝的东西和好处

1. 温乎的开水（最先选这个）

• 关键作用：补充水分是手术后恢复的基础，干细胞治疗可能因为打针什么的操作，或者药物代谢，需要更多的水，水够了就能让新陈代谢变好，帮着身体把废物排出去，让细胞里面和外面的环境都稳稳当当的，  

2. 淡淡的蜂蜜水（血糖正常的人喝）

• 关键作用：蜂蜜里有天然的果糖，还有点像钾、镁这样的矿物质，能温和地让大便通畅，还能舒缓神经，手术后要是有点便秘或者觉得焦虑，用1 - 2勺蜂蜜加上温水冲的淡蜂蜜水，能减轻不舒服，不过得控制糖的量， 

3. 新鲜的水果蔬菜榨的汁（没加糖的）

• 推荐的种类：像胡萝卜汁、鲜榨的苹果汁、黄瓜汁、芹菜汁这些糖少、纤维多的果蔬汁，  

• 关键作用：里面有好多维生素（像维生素C、维生素A）、矿物质（像钾）还有膳食纤维，能抗氧化让肠道动得快些，而且没有额外加东西，比如说胡萝卜汁里的β - 胡萝卜素能变成维生素A，能帮着黏膜修复；苹果汁里的果胶能帮忙调节肠道里的菌群，  

三、得小心或者别喝的饮品

• 含酒精的（像啤酒、白酒、红酒）：酒精在身体里代谢会让肝脏负担加重，还可能让免疫系统变弱，干扰干细胞的功能，手术后至少1个月不能喝，  

• 糖多的饮料（像可乐、果汁饮料、奶茶）：糖太多会让血糖不稳定，增加有炎症反应的风险，影响干细胞待的环境，  

• 咖啡和浓茶：咖啡因可能刺激神经系统，让人睡不着或者心慌，而且浓茶里的鞣酸会影响铁吸收，手术后刚开始不建议喝，  

• 冰的饮品：太凉会刺激肠胃，可能肚子疼或者拉肚子，建议喝常温或者稍微温乎点的饮品，  

打完干细胞后，先选温乎的开水、淡淡的蜂蜜水（血糖正常的人）、新鲜的水果蔬菜汁、没糖的淡绿茶还有低脂的奶制品，主要就是补水、补营养、帮着修复；别喝含酒精、糖多、有咖啡因还有有刺激性的饮品。