糖尿病肾病饮食指南食谱

糖尿病肾病病人吃东西得格外注意，好控制血糖、护着肾，下面是照着营养学道理搞出来的饮食指南和推荐菜谱，能帮病人把自己身体照顾得更好，要注意改饮食前得问问医生或者专门搞营养的人。

饮食规则

1. 少盐：少吃盐能控制血压，让肾轻松点。

2. 蛋白质别多别少：选好的蛋白，像鱼、瘦肉什么的，再看自己情况调整吃多少。

3. 钾和磷别吃太多：肾病严重的病人可能得少吃含钾多（像香蕉）、含磷多（像奶制品）的东西。

4. 热量要合适：体重正常对控制血糖特重要。

5. 多吃膳食纤维：吃全谷物、蔬菜什么的，让肠胃舒服。

6. 水要喝够：除非医生不让，就得保证水喝够。

一周菜谱例子

星期一

- 早饭：燕麦粥、煮鸡蛋，再来份新鲜水果（比如苹果）

- 午饭：清蒸鱼、西兰花，还有糙米饭

- 晚饭：鸡胸肉沙拉（用橄榄油拌）

星期二

- 早饭：全麦面包、低脂牛奶，再来点坚果

- 午饭：豆腐炒青菜，还有紫薯

- 晚饭：番茄炖牛肉，再来点绿叶菜

星期三

- 早饭：豆浆、全麦馒头，再来点黄瓜条

- 午饭：烤鸡腿、蘑菇汤，再来一小碗小米饭

- 晚饭：虾仁炒芦笋，还有红薯

星期四

- 早饭：水煮蛋、半个橙子，再来一碗红豆薏米粥

- 午饭：清蒸鲈鱼、凉拌黑木耳，还有玉米面饼

- 晚饭：羊肉串（少放油盐），再来个生菜沙拉

星期五

- 早饭：酸奶、核桃，再来几片西瓜

- 午饭：红烧豆腐、胡萝卜丝，还有荞麦面

- 晚饭：海鲜意面（自己做酱，别放太多油）

星期六

- 早饭：绿豆汤、全麦吐司，再来一片火龙果

- 午饭：排骨冬瓜汤、蒜蓉菠菜，还有糙米饭

- 晚饭：南瓜粥、凉拌海带丝

星期日

- 早饭：牛奶麦片，再来点蓝莓

- 午饭：牛肉炒芹菜、番茄蛋花汤，还有藜麦

- 晚饭：清蒸大闸蟹、西葫芦炒蛋

注意事儿

- 上面的菜谱就看看，得按自己实际情况改。

- 做饭尽量用蒸、煮、炖这些办法，别用炸。

- 每顿吃多少得控制好，别吃太多。

- 定期看看血糖咋样，身体什么情况，及时跟医生他们说。

希望这个指南能给糖尿病肾病病人提供点有用的参考，记住合理的饮食计划是治病的一部分，还得配合着适当运动，生活里其他方面也得改。