怎么判断自己是否得了哮喘

要知道自己是不是得了哮喘，得把典型症状、诱发因素、病史还有医学检查放一块琢磨琢磨，哮喘就是一种慢性气道发炎的病，主要表现就是一会儿喘一会儿不喘、气儿不够用、胸口闷或者咳嗽，经常跟碰到过敏原、吹着冷风、运动什么的有关系，下面是具体咋判断还有要注意的事儿：

一、哮喘的典型症状

1. 一会儿喘一会儿不喘

• 特点：喘气的时候能听到高调的“嘶嘶声”或者“哨笛声”（就跟拉风箱的声音差不多），呼气的时候听得更清楚，这喘气声是因为气道抽筋变窄了，气流过去的时候乱流产生的，  

• 发作次数：可能好几天犯一回，也可能一天犯好几回，特别是晚上或者天快亮的时候更厉害（这时候迷走神经爱兴奋，气道反应更强烈），  

2. 气儿不够用（呼吸困难）

• 表现：觉得空气不够，得使劲儿喘气，严重的时候可能鼻子扇乎（鼻孔变大）、点头喘气（脑袋随着呼吸上下动）或者只能坐着喘气（只能坐着才能勉强喘气），  

• 特点：跟活动量不一定成比例（比如安静的时候也可能突然犯病），休息了缓得也慢（跟普通累的气短不一样），  

二、诱发因素（碰到了症状就加重）

哮喘症状经常是下面这些原因引起的，要是出现症状之前有明确碰到过这些东西，就得小心了：  

1. 过敏原：像花粉（春夏天）、尘螨（床上的灰、地毯）、动物毛（猫啊狗的）、霉菌（潮的地方）、吃的（像海鲜、坚果），  

2. 环境刺激：冷风（像秋冬出去的时候）、烟（香烟、油烟、烧秸秆的烟）、空气污染（PM2.5、汽车尾气），  

三、病史和家族史

1. 个人病史：以前有过一会儿喘一会儿不喘、咳嗽或者胸口闷，每次犯病原因差不多（比如碰到花粉肯定咳嗽），或者以前被诊断过“毛细支气管炎”“过敏性鼻炎”（哮喘和过敏性鼻炎经常一起有，叫“同一气道，同一疾病”），  

2. 家族史：爸妈、兄弟姐妹这些直系亲属有哮喘、过敏性鼻炎或者湿疹（过敏的病有遗传的可能，家里有过敏史的得哮喘的可能性更大），  

四、症状特点（帮忙判断）

• 突然发作：症状一下子就出来了，能持续几分钟到几小时（甚至好几天），自己能好（比如离开过敏原以后）或者用药（像沙丁胺醇气雾剂）以后能好，  

• 白天晚上不一样：晚上或者天快亮的时候症状加重（这时候气道反应最厉害），可能睡觉的时候被憋醒，  

• 能恢复：犯病的时候肺功能（比如通气功能）下降，好了以后基本能恢复正常（这是哮喘跟慢性阻塞性肺疾病不一样的重要地方），  

要是你一会儿喘一会儿不喘、气儿不够用、胸口闷或者咳嗽，特别是碰到过敏原、吹着冷风或者运动以后加重，晚上/天快亮的时候明显，就得小心可能是哮喘，但最后确定是不是哮喘，还得结合肺功能检查（支气管舒张试验/激发试验）、过敏原检测还有医生一起评估。