慢性肾小球肾炎可以喝奶茶吗

慢性肾炎病人吃饭什么的，得想着怎么让肾轻松点，管住蛋白尿和高血压，别整出别的毛病，奶茶这种甜的、有咖啡因还有添加剂的饮料，能不能喝得看看病人肾坏到什么程度、身体里电解质什么水平，还有得别的病的风险咋样，综合着判断。

一、奶茶里都有什么，对慢性肾炎病人可能有什么坏影响

奶茶主要有奶的部分（牛奶或者植脂末）、茶（红茶或者绿茶）、糖（蔗糖或者果糖）、添加剂（像珍珠、椰果、香精），还有咖啡因，对慢性肾炎病人可能有下面这些影响：  

1. 糖太多，血糖乱跳：  

   • 奶茶里糖一般不少（特别是全糖或者半糖的），一杯（差不多500毫升）能有20 - 50克糖（就跟4 - 10块方糖似的），慢性肾炎病人经常有代谢方面的毛病（比如胖、胰岛素不好使），吃太多糖血糖一下子就高了，肾里的小血管更容易受伤（糖尿病肾病就是慢性肾炎常见的并发症），还会让身体释放炎症因子（像IL - 6、TNF - α），肾里的肾小球更快变硬，  

2. 盐太多，钠太多：  

   • 有些奶茶（像珍珠奶茶、芝士奶盖茶）为了好喝，会加盐（氯化钠）或者含钠的调料（像酱油味的糖浆），一杯里钠能有200 - 500毫克（每天推荐不超过2000毫克，这就占了10% - 25%），慢性肾炎病人身体里经常存着水和钠（钠留在身体里，就肿起来血压也高了），吃太多钠肾往外排东西的负担就重了，血压也高了（高血压能让肾越来越坏），  

3. 咖啡因刺激肾：  

   • 奶茶里的茶（红茶或者绿茶）或者加的咖啡因（像浓缩咖啡）能让人多尿尿，短时间尿量可能增加，但是要是天天喝太多（一天超过400毫克咖啡因，差不多2 - 3杯奶茶），会让交感神经兴奋起来，血压升高肾里的肾小球过滤东西的状态也更厉害（肾小球更容易受伤）。

二、慢性肾炎病人肾坏到什么程度，对喝奶茶限制有多严

根据肾小球滤过率（GFR），慢性肾炎分5期（GFR大于等于90是1期，小于15是5期），不同阶段对喝奶茶限制不一样严：  

肾功能分期 GFR范围 奶茶建议

1 - 2期（轻度受损） GFR大于等于60ml/min 限制得严：就算肾还凑合，老喝高糖、高盐的奶茶，肾也会坏得更快，特别是有蛋白尿或者高血压的，要是偶尔想喝，得选没糖、没盐（别加珍珠、芝士）、奶是低脂的（像脱脂牛奶），而且最多喝100毫升（差不多半杯）。

慢性肾炎病人按道理不能喝奶茶，特别是肾坏得比较厉害（GFR小于60ml/min）的不能喝，就算肾坏得轻（GFR大于等于60ml/min），因为奶茶里糖多、盐多、有咖啡因还有添加剂，可能让肾坏得更快，也建议严格限制。