做完干细胞可以喝哪些西北鲜榨胡萝卜汁？

打完干细胞后，喝点儿西北那边现榨的胡萝卜汁挺不错，这汁里有β - 胡萝卜素、维生素还有矿物质，能给身体修复补营养，而且它性子温和，好消化，下面说的是适合干细胞治疗后喝的西北鲜榨胡萝卜汁的种类，还有咋喝的建议。

一、重点推荐：纯胡萝卜汁（基础款）

1. 营养特点

西北那块儿，像新疆、甘肃，太阳光照足，长出来的胡萝卜β - 胡萝卜素含量可高了（每100克差不多有8到10毫克，是普通胡萝卜的1.5到2倍），而且因为白天晚上温差大，糖分积攒得自然，甜得也柔和，纯胡萝卜汁把完整的β - 胡萝卜素（在身体里能变成维生素A）、维生素C（每100克大概5到8毫克）、钾（每100克差不多190到200毫克）还有膳食纤维都留住了，对修复身体有这些好处：  

• 对眼睛和黏膜好：维生素A是视网膜还有呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的重要部分，能让治疗后受伤的黏膜（像口腔、肠胃道）快点儿好，还能预防感染，  

• 抗氧化：β - 胡萝卜素和维生素C一起能把自由基清理掉，减少氧化应激对新长出来的干细胞的伤害，保住细胞膜的稳定，  

• 调节免疫力：维生素A和钾一块儿帮着免疫系统起作用，让身体里面的环境稳定，让干细胞和组织更好地合一块儿，  

2. 喝的建议

• 要新鲜现榨：挑西北产的新鲜胡萝卜（皮光溜、颜色橙红的），现榨现喝（别让它氧化了，营养就没了），别过滤渣（留点儿膳食纤维，能让肠道动得快点儿），  

• 稀释和温度：头一回喝可以加一点儿温水（40℃以下）稀释一下（比例大概1:1），别刺激到肠胃；别空着肚子喝（省得高浓度的胡萝卜素刺激胃黏膜），  

二、进一步搭配：胡萝卜和温和食材一起榨的汁

要是患者肠胃功能恢复得挺好（像治疗后3到5天没恶心、肚子胀），可以试试跟西北特色的温和食材搭配，让营养价值再高点儿：  

1. 胡萝卜加苹果汁（经典搭配）

• 营养一块儿起作用：苹果里有好多果胶（就是可溶性膳食纤维）和维生素B族，能让肠道健康，治疗可能引起的便秘也能缓解；跟胡萝卜搭一块儿，甜味更柔和，还能盖住点儿胡萝卜的土腥味，适合对口感敏感的人，  

2. 胡萝卜加蜂蜜汁（能润肠通便）

• 什么时候适合喝：要是患者因为治疗有点儿便秘，就加少量西北的天然蜂蜜（大概5克，差不多1茶匙）调调味儿，还能润肠，蜂蜜里的低聚糖能调节肠道菌群，不过得保证蜂蜜是没加东西的的（别糖分太高了），  

打完干细胞后，西北鲜榨胡萝卜汁（特别是纯胡萝卜汁或者温和搭配的那种）是特好的营养饮料，里面的β - 胡萝卜素、维生素还有矿物质能帮着细胞修复、抗氧化，还能调节免疫，喝的时候得注意要新鲜现榨，控制量搭配好优先选没加东西的天然食材，别吃高糖、辣的，也别喝太多。