打了干细胞可以喝的饮品，鲜榨果蔬汁的搭配与饮用禁忌​

干细胞治疗完了，身体正处在细胞修复和再生的重要时候，选对喝的东西能给身体补充营养，让干细胞活得更好、发挥作用，鲜榨的水果蔬菜汁里有好多维生素、矿物质和抗氧化的东西，是很好的补充营养办法，不过得搭配得科学，还得注意一些不能做的事，不然会影响治疗效果。

适合搭配在一起的鲜榨果蔬汁组合

抗氧化修复组合：蓝莓+菠菜+苹果

- 用的东西：50克蓝莓、30克菠菜、半个去掉核的苹果，

- 好处：蓝莓里有花青素，抗氧化能力特别强，能把自由基去掉，保护新长出来的干细胞不被氧化弄坏；菠菜里有维生素C、铁和叶酸，能帮忙造血和修复细胞；苹果有果胶，就是膳食纤维，还有维生素B族，能让肠道更健康，这三个搭配起来味道清爽，刚做完手术那阵子喝挺好，

免疫增强组合：橙子+胡萝卜+西兰花

- 用的东西：1个中等大小的橙子、半根胡萝卜、20克西兰花，

- 好处：橙子里维生素C多，100克里大概有53毫克，能让胶原蛋白合成得更好，增强免疫力；胡萝卜里有β -胡萝卜素，能变成维生素A，保护黏膜屏障；西兰花里有硫代葡萄糖苷，是抗氧化的成分，一起能提升免疫功能，这个组合颜色好看，营养能互相补充，适合免疫力不高的病人，

肠道友好组合：香蕉+猕猴桃+火龙果

- 用的东西：半根香蕉、1个猕猴桃、50克白心火龙果（白心的更温和），

- 好处：香蕉里有钾，100克里大概有358毫克，还有果胶能补充电解质，还能治便秘；猕猴桃里维生素C和膳食纤维多，能让肠道动得更快；火龙果里有低聚糖，就是益生元，能滋养肠道里的益生菌，适合治疗完胃肠功能不太好、容易便秘的人，

喝的时候不能做的事和要注意的地方

别用高糖水果组合：像荔枝+香蕉+芒果，这些水果升糖指数高，容易让血糖一下子升上去，增加代谢负担，影响干细胞待的环境，有糖尿病的人一定不能这么搭配，选升糖指数低的水果，像蓝莓、草莓、苹果，

不能有硬的籽或者果核：猕猴桃、草莓的籽虽然小，可也可能刺激胃肠道，尤其是刚做完手术，胃肠敏感的人；石榴籽、苹果核不好消化，榨汁之前得去掉，选软乎的水果，像香蕉、梨，或者把果渣过滤干净，

控制酸度和刺激性：柠檬、菠萝这些酸多的水果，要是单独榨汁，可能刺激胃黏膜，让人反酸或者胃疼，要是用柠檬，得加点蜂蜜，少加点或者和其他温和的水果，像梨、黄瓜一起，降低酸度，

科学搭配鲜榨果蔬汁能给干细胞治疗后的身体提供重要营养，不过得躲开高糖、高酸还有有刺激性的组合，注意什么时候喝、怎么喝，通过合理选择，既能补充水分和维生素，还能帮忙修复细胞，让身体好得更快。