心脏支架得高血糖病人饮食介绍

对于那些既安装了心脏支架且又患有高血糖这般状况的病人们而言，合理开展饮食管理在整个健康维护的进程中所占重要性尤为突出，之所以这样强调是因为这一合理饮食管理行为不但有益于对血糖水平实施控制工作，而且与此同时还能够达成促进心血管健康的良好成效。接下来所阐述的一些源于营养学建议而形成的饮食指导原则，目的便在于帮助这一类特定人群将身体状况维持在较好的状态之下。

1. 以将碳水化合物摄入量精准控制在适宜范围之内为目标

- 需着重考虑选择低GI食物：那些具备低血糖生成指数(GI)特点的食物，借助它们可以达成帮助平稳血糖水平这一关键目标，像全谷物面包、有着较高营养价值的糙米以及燕麦等，都是具有代表性的良好选择。

- 对精制糖和白面粉制品必须加以限制：应当尽可能避免食用数量过多的含糖饮料、美味可口的甜点以及使用白面粉制作出来的各类食物，诸如常见的白面包、精致诱人的蛋糕等，究其实质原因就在于这些食物在进入人体之后会导致血糖数值呈现出迅速上升的态势。

2. 针对增加膳食纤维方面需要给予足够重视

- 应当大力倡导多吃蔬菜和水果：富含纤维素这种重要营养成分的各类果蔬，一方面能够增加人的饱腹感，另一方面也十分有利于对血糖实施良好的控制工作，然而在挑选果蔬时需要注意筛选出含糖量相对较低的种类，而且食用过程中也要格外关注保持适量原则。

- 实际上豆类同样也是非常不错的一种选择：豆类这种食物不但含有十分丰富的蛋白质，而且与此同时还能够为人体提供数量可观的可溶性纤维，从健康层面来看，这对于降低人体胆固醇的含量十分有益。

3. 针对优质蛋白来源方面要合理选择

- 鱼类与瘦肉均可被视为优质选择：深海鱼富含对心脏健康极为有利的ω - 3脂肪酸，至于像去皮鸡胸肉、瘦牛肉等则属于优质动物蛋白的优质来源。

- 植物性蛋白同样有较多可选对象：像是豆腐、豆浆等大豆制品以及各种坚果类食物，从蛋白质获取角度而言都是不错的可选择对象。

4. 在健康脂肪方面要做好合理把控

- 单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应受关注：像橄榄油、亚麻籽油、花生油等植物油之中含有数量较多的此类脂肪酸，在日常烹饪过程中适量使用这些植物油，对于改善人体血脂状况具有一定的积极作用。

- 对于饱和脂肪和反式脂肪必须加以限制：应当尽可能减少红肉、全脂乳制品以及加工食品中所含有的这些被证实不利于心血管健康的脂肪成分的摄入量。

5. 在保持水分充足这件事上要妥善处理

- 每天切实保证足够的水分能够被摄入进人体，这对于人体新陈代谢以及废物排出等方面均具有重要意义，不过特别糖尿病患者需要依据自身具体实际情况合理调整每日的饮水量，以此来有效避免因为过量饮水进而导致出现其他各种不良问题。

6. 在定时定量进餐方面要遵循科学方法

- 尽量做到每日三餐能够规律有序地进食，坚决避免出现长时间处于饥饿状态或者暴饮暴食等不良饮食习惯，倘若有实际需要，可以在医生的专业指导下合理适当地安排一些小零食时间，这样做的目的在于防止血糖出现过大的波动幅度。

7. 注意个体差异这一关键要点不容忽视

- 鉴于每个人所具备的身体条件客观上存在不同之处，所以在具体制定适宜自己的饮食计划的时候，最为妥当的做法是能够咨询专业营养师或者医生所给出的专业性意见，通过这样的方式来确保最终所挑选的食物既能够符合个人自身口味喜好，同时又能够切实满足自身的健康需求。

通过运用上述诸多方法开展合理的饮食调控工作，其所能达成的成效绝不仅仅只是有效控制住血糖水平这么简单，更为重要的是还能够在进一步层面促进心血管系统的健康状态得以优化。其中最为关键重要的一点就是要能够持之以恒地将这些饮食调控行为切实执行下去，并且还要做到定期针对相关指标的变化情况进行密切监测，只有如此才能够及时对治疗方案做出相应的合理调整。