打干细胞10天可以吃什么水果增强免疫力？免疫增强​

在干细胞治疗过后所经历的恢复这段期间内，合理饮食对于增强人体免疫力而言，其重要性是不言而喻的，像水果这般富含着诸如维生素、矿物质以及抗氧化剂等丰富营养成分的食物，在助力提高身体抵抗力方面所起到的作用不容小觑。

以下便是一些能够帮助增强免疫系统且适宜食用的水果：

猕猴桃这种水果，它所蕴含的维生素C含量极为丰富，而维生素C作为一种拥有强大抗氧化能力的物质，不仅能够助力人体去抵抗感染，还对促进伤口愈合有着积极作用，并且它同时还含有维生素E、钾以及纤维素等物质，这对于改善消化系统的功能而言也存在一定益处;

蓝莓中含有高量的花青素，花青素作为一种天然色素，其抗氧化性相当强，能有效对抗自由基所造成的损伤，进而对细胞健康起到保护作用，除此之外，蓝莓里面还含有锰、维生素K等多种对人体有益的微量元素;

橙子向来是被大家所熟知的维生素C来源之一，除了维生素C外，橙子还能够为人体提供丰富的膳食纤维、叶酸以及多种B族维生素，这些物质对于支持免疫系统的正常运作都有着一定程度的帮助;

苹果这种常见水果之中含有大量名为果胶的可溶性纤维，果胶有助于降低人体胆固醇水平，而且苹果还含有槲皮素等多种抗氧化物质，这些抗氧化物质能够减少炎症反应，进而增强机体的防御能力;

香蕉不仅具备甜美的味道，而且其营养价值颇高，尤其是香蕉当中钾元素的含量十分丰富，钾元素可帮助维持心脏健康，与此同时，香蕉所含有的维生素B6参与到了体内蛋白质的代谢过程之中，这对于免疫细胞的生成十分有利;

梨的肉质细腻且多汁，含有较多水分以及维生素C，适量食用梨可以对体内流失的水分予以补充，进而缓解干燥症状，同时也在一定程度上为身体提供了维生素补给;

新鲜葡萄里面含有诸如白藜芦醇、黄酮类化合物等多种活性成分，这些活性成分都具有良好的抗炎效果，对于提升整体免疫力是有所帮助的;

草莓不仅拥有鲜艳诱人的颜色，更是维生素C的优质来源之一，每百克草莓大约含有58毫克左右的维C，其维C含量远远超过许多其他常见水果，经常食用草莓有利于强化免疫屏障。

然而需要格外留意的是，在挑选水果的时候，应尽可能去挑选新鲜且无污染的产品，并且要确保将其彻底清洗干净之后方可食用。

另外，虽然上述所提及的这些水果，在增强免疫力方面确实具有积极作用，但也绝不能过量进行摄入，以免对肠胃造成负担或者引发其他不良影响。

最后，如果您当下正在接受特定的医疗程序，又或者自身存在任何特殊健康状况的话，那么事先针对饮食方面的建议向医生进行咨询是非常有必要的。