打干细胞可以吃什么富含水分水果？

行嘞做完干细胞治疗以后，身子得有足够的水，好帮着新陈代谢、细胞修复还有整个身体功能慢慢恢复，选那种水多的水果，不光能补水，还能顺便吃进去点维生素、矿物质还有抗氧化的东西，这对保持身体功能可好了。

西瓜：

水含量：老多了，差不多92%。

好处：西瓜补水可厉害，还含有瓜氨酸，这氨基酸能让血液循环变好，说不定对干细胞起作用的环境也有好处。

注意的地儿：西瓜含糖量比较高，虽说大多数水果的糖吃适量了对身体好，可糖尿病的人或者得严格控制糖摄入的人得注意着点，别吃太多。

草莓：

水含量：差不多91%。

好处：草莓小小巧巧的，水不少还是维生素C和锰的好来源。

注意的地儿：有些人可能对草莓过敏，头一回吃或者知道自己对草莓敏感的人得小心点。

哈密瓜/甜瓜：

水含量：差不多89 - 90%。

好处：哈密瓜水挺多，还富含维生素A和维生素C，维生素A对眼睛、免疫系统还有皮肤健康可重要了，维生素C能接着起到抗氧化和修复的作用，它的甜味正合适，大多数人都爱吃。

注意的地儿：也得留意它的天然糖分含量。

橙子：

水含量：差不多87%。

好处：橙子那是维生素C的大仓库，这对免疫系统正常工作还有伤口愈合都很重要，它还含有柠檬酸和果胶，能帮着消化，橙子汁水多，补水效果好。

注意的地儿：对有些人来说，橙子这类柑橘类水果可能太酸太涩，会刺激肠胃，要是觉得不舒服，就选别的水果。

葡萄：

水含量：差不多81%。

好处：葡萄（特别是颜色深的，像红葡萄、紫葡萄）含有白藜芦醇这些抗氧化的东西，对心脏好还能抗炎，它们好嚼好咽，水含量也还可以。

注意的地儿：葡萄含糖量也比较高，也得适量吃。

梨：

水含量：差不多84%。

好处：梨水多，还富含膳食纤维，能帮着保持肠道健康，促进排毒，它还能提供钾这些矿物质，选那种熟了但又不太软的梨，吃着口感更好。

注意的地儿：对有些人来说，梨可能会让胃有点不舒服。

选择跟吃的建议：

变着花样选：尽量选各种不同颜色的水果，这样能吸收更全面的营养。

新鲜熟度正好：选新鲜的、熟得刚刚好的水果，味道和营养价值都是的。

洗干净：吃之前一定得把水果表面洗干净，去掉可能有的农药残留和细菌。

反正干细胞治疗完了以后，西瓜、草莓、哈密瓜、橙子还有梨这些水多的水果都是不错的选择，能帮你补水、补充营养，让身体功能维持和恢复得更好，别忘了饮食要均衡，多注意身体给的信号。