打干细胞4天可以吃什么水果补水分？补水选择​

在处于干细胞治疗完后的那漫长恢复期间，保持着良好的水分状态对于身体能得到很好恢复这件事而言，其重要性是不言而喻的;水果，在众多可选择用于补充水分以及营养的途径里，不失为是个优质选择，这是因为它们不仅含有着十分丰富的水分，而且还富含着诸如维生素、矿物质之类的多种对身体会产生有益影响的成分。

以下是针对这个特定阶段，提出的一些既适合食用又能切实且有效帮助人体进行补水的水果相关建议：

1. 西瓜，这一被人们美誉为“天然的水瓶”的水果，其含水量竟然能够高达90%以上，凭借如此之高的含水量，西瓜能够快速地为人体补充因各种情况所流失的水分，不仅如此，西瓜当中还含有丰富的维生素C以及一些具有抗氧化作用的物质，这些物质在提升人体免疫力方面，发挥着一定的助力作用;

2. 橙子以及柑橘类的水果，不仅它们的水分含量相当高(大约在87%左右)，并且富含维生素C与其他的抗氧化剂，这些成分能够在助力增强免疫系统、促进伤口愈合等方面，起到积极的作用;

3. 梨，作为一种不错的补水选择，它自身含水量大约为85%，梨有着清甜多汁的口感，容易被人体消化与吸收，因此在术后或者处于恢复期的时候，食用梨是十分适宜的;

4. 苹果，虽说从含水量角度看，苹果比不上上述提及的几种水果，然而它依旧是一种在健康零食方面，相当不错的选择;苹果当中含有纤维素，这种物质对于改善肠道健康而言，有着积极的作用，与此同时，苹果当中所蕴含的多种维生素以及微量元素，在助力身体恢复方面，也是大有益处的;

5. 新鲜的葡萄，其含水量能够达到75% - 80%这个区间，并且葡萄当中含有多种诸如钾、铁等对人体有益的微量元素，还含有像花青素这类抗氧化物质，在助力提高机体抵抗力方面，能够发挥出一定作用;

6. 猕猴桃，不仅水分处于充足的状态，而且富含维生素C、E以及膳食纤维等大量的多种营养素，在促进人体新陈代谢，从而加快康复进程方面，有着积极的影响;

7. 草莓，它的含水量比较高，大约在91%，并且还富含维生素C与其他的抗氧化剂，在帮助保护细胞免受损伤，进而支持身体的复原方面，有着较好的效果。

然而，需注意的是，在进行水果选择的过程当中，个人体质存在的差异以及是否存在过敏这种情况等相关因素，是必须要予以考虑的;此外，虽说这些水果从整体上看，均具有较高的营养价值以及补水效果，但是为了能够确保安全并且有效地让身体得以恢复，最为妥当的做法是在专业医生的悉心指导之下，来制定相应的饮食计划;要是患者本身患有特殊疾病或者正处于服用某些药物的阶段，那就更需要事先向医生咨询相关意见之后，再做出最终的决定。