打干细胞后吃橙子能增强免疫力吗？

干细胞治疗完，病人免疫系统可能不咋地，得靠吃东西增强抵抗力，橙子这水果含维生素C，对提高免疫力有点用，不过具体效果得看病人身体情况还有饮食是不是什么都吃。

一、橙子有什么营养能干嘛

橙子这水果营养多，主要有维生素C、膳食纤维、类黄酮还有好些矿物质。

维生素C：橙子100克果肉里大概有40到60毫克维生素C，一个不大不小的橙子就能满足人一天对维生素C的需求（大概50到100毫克），维生素C能抗氧化，把身体里的自由基清理掉，保护细胞不受伤，还能让身体生成免疫的东西，让免疫系统更厉害。

膳食纤维：橙子里的膳食纤维能让肠道动得快，预防便秘让肠道健健康康的，这对免疫系统正常工作可重要了。

类黄酮：橙子还有类黄酮这些抗氧化的东西，能减轻炎症，保护心血管。

二、橙子对免疫力有什么用

橙子里的维生素C和抗氧化的东西对提高免疫力有点好处，维生素C能让免疫细胞生成得更多，让身体抵抗感染的能力变强，对预防感冒什么的也有点用。

三、什么样的人适合吃橙子

虽说橙子对提高免疫力有帮助，但干细胞治疗后的病人能不能吃橙子，还得看这些：

病人身体咋样：橙子是酸的，可能会刺激一些病人的肠胃，特别是消化不好的病人，所以病人得看自己情况决定吃不吃橙子。

咋吃：选新鲜没加工过的橙子，这样能留住更多维生素C和抗氧化的东西，而且吃个差不多就行（一天1到2个），别吃太多糖，不然血糖会变。

搭配别的吃：橙子是好，但光靠这一种水果不能全面增强免疫力，病人还得搭配其他有营养的食物，像鱼、瘦肉这些含蛋白质的，还有西兰花、胡萝卜这些含维生素的蔬菜，这样营养才全乎。

四、要注意什么

别空着肚子吃：橙子酸性大，空着肚子吃可能刺激胃黏膜，胃会不舒服，吃完饭吃，减少对肠胃的刺激。

别吃太多：橙子含糖多，吃多了血糖会高，消化也受不了，所以一天吃1到2个就行，别吃太多。

听医生的：干细胞治疗后，病人身体情况都不一样，调整饮食前，问问医生或者营养师，根据自己情况定个合适的饮食计划。

总结

橙子这水果含维生素C和抗氧化的东西，对增强免疫力有点用，但不是什么问题都能解决，干细胞治疗后的病人可以吃点橙子，但得看自己身体情况，别空着肚子吃，也别吃太多，同时还得搭配其他有营养的食物，这样才能全面提高免疫力。