打干细胞期间吃什么水果营养密度高适合学生族？

在干细胞治疗的时候，选对水果对身体好和恢复可重要了，特别是学生，营养多的水果不光能给咱维生素、矿物质这些营养东西，还能让学习效率和记忆力变好，下面推荐些学生能吃的营养多的水果：

1. 蓝莓：被叫做“超级食品”的蓝莓，有好多抗氧化的东西，像花青素能让记忆力和认知能力变好，同时它还有不少维生素C和纤维素，对消化有帮助。

2. 香蕉：香蕉容易买到，价格也不贵，里面的钾能让心脏健康；维生素B6对大脑发育和情绪稳定有用，而且香蕉吃了能让人不饿，适合当快速补充能量的小零食。

3. 猕猴桃：猕猴桃吃起来酸甜，营养特别高，它有很多维生素C（比橙子还多）、维生素E还有不少微量元素，能增强免疫力，让伤口好得快，同时吃点猕猴桃对睡眠有好处。

4. 苹果：“一天一个苹果，医生远离我”这话说明苹果对健康好，苹果里有大量膳食纤维，能清理肠道里的脏东西；苹果皮有好多黄酮类化合物，能抗炎。

5. 橙子：橙子是维生素C的好来源，100克橙子肉就有大概50毫克维生素C，吃够维生素C对提高抵抗力、帮助铁吸收有好处，另外橙汁里的天然糖能很快补充体力。

6. 牛油果：严格说牛油果不算传统水果，是油脂类食物，但它有好多单不饱和脂肪酸，对心血管好，同时牛油果蛋白质和必需氨基酸多，适合长期用脑的学生吃。

7. 葡萄：特别是紫葡萄或黑葡萄，有很多白藜芦醇，这是强抗氧化的，能抵抗自由基伤害，让人老得慢，另外葡萄里的多种维生素和矿物质对身体好。

还能让人心情好，能更好投入学习生活，当然选什么水果还得看个人口味和身体情况，要是有特殊病或者过敏，得先问问医生。

反正在干细胞治疗的时候，把上面这些营养高又好消化吸收的水果搭配着吃，不光能满足身体营养需要，还能让人心情好，能更好投入学习生活，当然选什么水果还得看个人口味和身体情况，要是有特殊病或者过敏，得先问问医生。